investigacion de estres


Centro de estudios del bachillerato
Lic. Jesús Reyes Heroles

Alumna: García Martínez Andrea Jazmín

Profesor: Ruiz Aguilar Alfredo

Materia: psicología

Grupo: 535

Trabajo: investigación del estrés












Índice

Introducción…………………………………………………………………2
Antecedentes históricos del estrés……………………………………….3
Concepto de Estrés………………………………………………………...3 y 4
¿Quécausa el estrés?............................................................................4
El problema del estrés……………………………………………………...4
Descripción…………………………………………………………………..4 y 5
Causas………………………………………………………………………..5
Signos y síntomas……………………………………………………………5
Tratamiento………………………………………………………………….. 5
Cuidados……………………………………………………………………...5 y 6
Señales posibles deestrés………………………………………………....6
Consejos para afrontar el estrés……………………………………………6
Los diferentes tipos de estrés……………………………………………….6 ,7 y 8
Test del estrés………………………………………………………………...9 a 28
Puntuación del test de estrés………………………………………………..29
Conclusiones………………………………………………………………….30
Bibliografía……………………………………………………………………..31








INTRODUCCIÓN:
El uso del término estrés se ha popularizado sin que la mayoría de las personas tengan claro en quéconsiste el mismo se encuentran definiciones, que pone al estrés como estímulo, como respuesta o como consecuencia. Sin entrar a polemizar teóricamente sobre su definición, por no constituir objeto del presente trabajo, se aborda el estrés como: la respuesta adaptativa del organismo ante los diversos estresores.
Alternativamente para precisar conceptos, se utiliza el término "respuesta de estrés"al referirse a la respuesta inespecífica del organismo a cualquier demanda, y el término de "estresor" o "situación estresante" referida al estímulo o situación que provoca una respuesta de estrés.
En la actualidad han cobrado auge las teorías interaccionistas del estrés que plantean que la respuesta de estrés es el resultado de la interacción entre las características de la persona y las demandasdel medio. Se considera que una persona está en una situación estresante o bajo un estresor cuando ha de hacer frente a situaciones que conllevan demandas conductuales que le resulta difícil poner en práctica o satisfacer. Es decir depende tanto de las demandas del medio como de sus propios recursos para enfrentarse a él o avanzando un poco más, de las discrepancias entre las demandas del medioexterno o interno, y la manera en que el sujeto percibe que puede dar respuesta a esas demandas.
La respuesta de estrés es una respuesta automática del organismo a cualquier cambio ambiental, externo o interno, mediante la cual se prepara para hacer frente a las posibles demandas que se generan como consecuencia de la nueva situación. Por tanto, ello no es algo "malo" en sí mismo, al contrario;facilita el disponer de recursos para enfrentarse a situaciones que se suponen excepcionales.
Estas respuestas favorecen la percepción de la situación y sus demandas, procesamiento más rápido y potente de la información disponible, posibilitan mejor búsqueda de soluciones y la selección de conductas adecuadas para hacer frente a las demandas de la situación, preparan al organismo para actuar deforma más rápida y vigorosa. Dado que se activan gran cantidad de recursos (incluye aumento en el nivel de activación fisiológica, cognitiva y conductual); supone un desgaste importante para el organismo. Si éste es episódico no habrá problemas, pues el organismo tiene capacidad para recuperarse, si se repiten con excesiva frecuencia, intensidad o duración, pueden producir la aparición de trastornospsicofisiológicos.





Marco teórico.
ANTECEDENTES HISTÓRICOS DEL ESTRÉS
El concepto de Estrés se remonta a la década de 1930, cuando un joven austriaco de 20 años de edad, estudiante de segundo año de la carrera de medicina en la Universidad de Praga, Hans Selye, hijo del cirujano austriaco Hugo Selye, observó que todos los enfermos a quienes...