La actividad física para la salud



Saber definir los conceptos de actividad física y salud.
Conocer a fondo el concepto de la actividad física para la salud.
Dar respuestas a todas las preguntas que tenemos acerca de este tema.
Enfocar la importancia que tiene la Actividad Física en nuestras vidas.
Conocer los diferentes tipos de ejercicios que podemos practicar para estar en buena salud.

En el siguiente informe nosencargaremos de poner en claro la importancia que tiene para nuestra salud la ACTIVIDAD FÍSICA ya que es un componente vital para nuestro buen vivir día a día.
Para impulsar la salud, la educación física tiene como propósitos fundamentales: ofrecer una base sólida para la práctica de la actividad física durante toda la vida, desarrollar y fomentar la salud y bienestar de las personas, paraofrecer un espacio para el ocio y la convivencia social y ayudar a prevenir y reducir los problemas de salud que puedan producirse en el futuro.





La ACTIVIDAD FÍSICA es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto significa, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos eintencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.1La salud (del latín salus, -ūtis) es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión). El término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atención por partede la medicina.

LA ACTIVIDAD FISICA PARA LA SALUD: Son las acciones encaminadas al mantenimiento y conservación de la salud, un ser debe practicar cotidianamente la actividad física, llevando una adecuada alimentación, un descanso e higiene, para mejorar el buen funcionamiento de sus órganos y sistemas, para así tener un excelente desarrollo; sobre todo durante el periodo de un infante.
En laactualidad parece claramente demostrado que mientras que el sedentarismo supone un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, entre las que destacan las cardiovasculares por representar una de las principales causas de muerte en el mundo occidental, el llevar una vida físicamente activa produce numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos, para la salud.Dentro del concepto de salud, el ejercicio físico cumple un rol fundamental, ya que al practicarlo de manera cotidiana, aumenta la vitalidad en general y reduce la posibilidad de padecer enfermedades.
Una de las motivaciones para la realización del ejercicio físico es la búsqueda de ese estado de bienestar para que se acerque al concepto individual de salud como componente básico de la calidad devida.
La forma física es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicio donde muestra que tiene resistencia, fuerza, agilidad, habilidad, coordinación y flexibilidad. 
Existe también la salud mental, la cual se caracteriza por el equilibrado estado emocional de una persona y su auto aceptación (gracias al auto aprendizaje y al autoconocimiento); en términos clínicos, esla ausencia de cualquier tipo de enfermedad mental.
En estos dos conceptos la ACTIVIDAD FISICA es un punto clave dado que en la forma física nos da la energía necesaria y en lo mental nos mantiene en calma dejando todo el estrés por fuera.



¿Cuál es la importancia de la ACTIVIDAD FÍSICA para la salud?
R=/La Actividad física es importante porque previene de enfermedades, de sentirnos...