La alimentacion de un tcp

Instituto Nacional de Aviación Civil

TRABAJO PRÁCTICO

CURSO: TRIPULANTE DE CABINA DE PASAJERO

ASIGNATURA: APARIENCIA PERSONAL Y NORMAS DE CONDUCTA

DOCENTE: CAROLINA ROMERO

ALUMNA: CINTHYA VERONICA GONZÁLEZ

TEMA:- LA ALIMENTACIÓN DE UN TCP EN FUNCIÓN
- CONDUCTA DE VIDA DE UN TCP EN FUNCIÓN

AÑO: 2010

FECHA DE ENTREGA: 20/09/10

NOTA:

ÍndiceINTRODUCCIÓN………………………………………página 3

HIGIENE AERONAUTICA…………………………… pagina 4

FUNCIONES DE UN TCP………………………………pagina 6

NUTRICIÓN Y VUELO………………………………...pagina 7

LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA…....pagina 10

TABACO Y VUELO……………………………………pagina 12

ALCOHOL Y VUELO…………………………………pagina 15

DROGAS, MEDICAMENTOS Y VUELO……………página 19
EL SUEÑO. RITMOS CIRCADIANOS. JET LAG…...pagina 21CONCLUSIÓN………………………………………...pagina 26

BIBLIOGRAFIA………………………………………pagina 27

Introducción

El siguiente trabajo girara en torno a explicar la alimentación y la conducta de vida de un tripulante de cabina en función tomando en cuentas diferentes aspectos que en su conjunto son de suma importancia a la hora de analizar el habito de vida que acarrea esta profesión tales como la higiene, la nutrición, las normas deconducta, la importancia de la actividad física, el sueño, el problema con el tabaco, alcohol, drogas, entre otros.

El principal objetivo será poder tomar conciencia de las responsabilidades que de ahora en más tendremos que afrontar, aprehendiendo e interiorizándonos con cada uno de los aspectos que se desarrollaran a lo largo del trabajo.

Higiene Aeronáutica:

La salud de las personases un estado equilibrado de bienestar biológico, psicológico y social, cuando las funciones de todos los órganos y sistemas del organismo están en equilibrio con el medio natural y social; y no solo con la ausencia de enfermedades, estados morbosos o defectos físicos. Su determinación tiene en cuenta factores poco modificables como la edad, el sexo o los factores hereditarios; pero también, otrosque son manejables como el estado psíquico, la dieta o el ejercicio físico, sin olvidar que todo tiene lugar dentro del medio social en el que nos movemos. La salud no nos viene dada como un todo inevitable que se recibe al nacer, sino que exige una continua adaptación por parte del ser humano.

La profesión del tripulante de cabina de pasajero (TCP) exige unos requerimientos psico-físicosmínimos que capacitan al aviados para realizar funciones inherentes a cada modalidad con seguridad, para el mismo y para su entorno.
Existen múltiples factores que pueden poner en riesgo la capacidad de variación y adaptación:

Factores físicos tales como el clima, el ruido, las vibraciones o las radiaciones;
Factores químicos como alimentos, medicamentos, drogas o tóxicos;
Factores biológicoscomo los microorganismos;
Factores socio-culturales como las relaciones laborales o las creencias religiosas.
Entendemos como higiene el conjuntos de cuidados que debemos prestar a nuestro organismo para preservar la salud y prevenir enfermedades. Higiene Aeronáutica se refiere a todas las normas particulares que se establecen para lograr la armonía comentada anteriormente entre el aviador y elmedio en el que vuela. El objetivo es prevenir cualquier alteración de la salud del tripulante, especialmente las relacionadas directamente con el vuelo.

Factores generales favorecedores de la salud:

Serán condiciones de higiene general, que no por ser de todos conocidas, dejen de ser fundamentales:

Requerimientos elementales:
- Alimentación
- Ejercicio físico
-Reposo/ sueño
- Ausencia de tóxicos

Aspectos Psicológicos:
- Hábitos
- Motivaciones
- Afectividad
- Relaciones

Aspectos bio- físicos:
- Aire
- Temperatura
- Saneamiento
- Higiene personal

Aspectos sociales:
- Trabajo
- Nivel económico
- Vivienda
- Seguridad social

Funciones de un TCP:

-...