La Alta Rentabilidad De La Felicidad

INDICE

* INTRODUCCIÓN …………………………………………….. 1

* CAPITULO I : COMPRENDIENDO LA FELICIDAD ……….. 3

* CAPITULO II: EMOCIONES POSITIVAS…………………… 8

* CAPITULO III: SOCIABILIDAD Y MATRIMONIO…………… 20

* CAPITULO IV: TRANSCENDENCIA …………………………..25

* CAPITULO V: ACCIÓN CON PASIÓN ……………………… 30

* CAPITULO VI: RELIGIÓN Y ESPIRITUALIDAD …………… 36

INTRODUCCION
LOQUE TODOS BUSCAN Y POCOS ENCUENTRAN

Esta obra tiene por objetivos:
1. Abordar el tema de la felicidad de forma científica, con recientes investigaciones sobre lo que realmente nos da la felicidad y sobre todo la alta rentabilidad personal y profesional que implica sentirla
2. Ofrecer una explicación fácil, de una forma didáctica, amena con un lenguaje sencillo, así como historia, analogías,ilustraciones y humor.
3. Ayudarlas que sean más felices y que sean más conscientes en la búsqueda de su propia felicidad.

Un gran parte de este objetivo depende de su propia voluntad y que conozcan los enormes beneficios de vivir minuto a minuto sintiendo felicidad en la vida.
Es importante saber que para ser felices no basta en leer; se requiere de mucho esfuerzo y practica. En este libroplantea ejercicios de felicidad y reflexión las cuales se deben de realizar más de una vez.

1. COMPRENDIENDO LA FELICIDAD

2.1. El globo aerostático y la felicidad
“Una persona es como un globo aerostático: el aire caliente del globo son las emociones positivas aquellas que permiten elevarnos y hacernos vivir una vida feliz y plena. Las pesas son emociones negativas, como el estrés,el miedo, el dolor y la rabia que nos bajan y aterrizan “
Según los estudios el 50 por ciento de la felicidad depende de la lotería genética; el 10 porciento, las circunstancias y el 40 porciento , de nuestra voluntad.
Este libro es para las personas que no fueron premiados con la lotería de la felicidad, el 40 porciento que depende de nosotros.
Se considera que la felicidad es “el sentimientoque se deriva de tener emociones positivas o de estar satisfechos de nuestras vidas”
2.2. ¿Cuánta felicidad tiene?
Para esto debemos de medir como estamos, en qué nivel nos encontramos en nuestra felicidad, tenemos que hacerlo sinceramente. Para esto en el libro se encuentra dos ejercicios los cuales ayudaran saber en qué nivel nos encontramos.

2.3. ¿Vale la pena ser feliz?
Serfelices nos das las siguientes ventajas

CAPITULO I
Comprendiendo la felicidad

2.4. ¿Para qué sirven las emociones negativas?
Las emociones negativas nos ayudan a protegernos de cualquier peligro. La amígdala en nuestro cerebro tiene la capacidad de “secuestrar “nuestra atención y hacernos reaccionar de forma inmediata a un peligro.
Las emociones negativas son más intensas yperduran por el tiempo. Por ejemplo, cuando algo bueno nos pasa nos sentimos bien, pero la sensación dura por pocos segundos. En cambio, cuando algo nos preocupa podemos pasar la noche angustiados sin dormir.
Hay que darnos permiso para ser humanos y dejar que los sentimientos fluyan por nuestra mente, pero no por mucho tiempo es decir percibir el lado positivo de la situación. El problema no essentir emociones negativas, sino por cuánto tiempo nos quedamos con ella.

2.5. ¿Para qué sirven las emociones positivas?
Las emociones positivas nos han permitido ampliar nuestros horizontes, nuestros recursos y nuestras redes sociales otro aspecto que sea descubierto en las emociones positivas es que nos dan recursos para enfrentar las emociones negativas en el futuro. Se ha demostradoque las personas que tienen más emociones positivas se recuperan más fáciles de una adversidad.
Siempre la gente ha buscado la felicidad en el lugar equivocado. Piensan que la felicidad se logra cuando se cumple una meta, pero en realidad la felicidad no radica allí. Y es que la misma sociedad nos hace pensar así. Unos piensan que la felicidad viene cuando encontramos el verdadero amor, por otro...