La Banana
Páginas: 3 (745 palabras)
Publicado: 14 de diciembre de 2015
La
La banana: Es rica en magnesio, potasio, ácido fólico y sustancias de acción astringente; sin despreciar su elevado aporte de fibra, del tipo fruto-oligosacáridos. Es pobre en grasas y enproteínas.
Las moras: contienen propiedades terapéuticas por lo que son utilizadas como medicina y vitaminas, según la nutricionista Marisol Benítez.
Los carotenoides que contiene (sustancia que protegenlas células del cuerpo) intervienen en la formación de colágeno, dientes, glóbulos rojos, etc. Por su alto contenido en vitamina C, ayuda a absorber el hierro consumido a través de los alimentos.Las fresas: también contienen potasio que es un nutriente importante para equilibrar los electrolitos, ayudar a las contracciones musculares y mantener una presión arterial saludable.
El Tomate deárbol: resalta por sus cualidades nutricionales, especialmente sus propiedades de reducción de colesterol, su alto contenido de fibra, vitaminas A y C, y su bajo nivel de Calorías. Es rico en minerales,especialmente Calcio, Hierro y Fosforo.
La naranja: Las naranjas son bien conocidas por su alta concentración de vitamina C, pero los cítricos también contienen muchas otras vitaminas y nutrientes.Las naranjas también contienen vitamina A, muchas de las vitaminas del complejo B y vitamina E,
El durazno o melocotón: es dulce y jugoso, y se le reconoce por el aspecto aterciopelado de su piel.Es rico en fibra y vitamina A, pero destaca por su alto contenido en vitamina C.
El borojó: tiene las siguientes propiedades medicinales:
· Contra afecciones
Bronquiales· Equilibra el azúcar en lasangre
· Combate la desnutrición
· Controla la hipertensión arterial
· Aumenta la potencia sexual
La naranjilla: es una gran fuente de vitamina C, que previene algunas enfermedades virales como la tos yla gripe y también contiene hierro, que ayuda a combatir la anemia creando glóbulos rojos y actúa como una gran alternativa de nutrición.
La Zanahoria: destaca por su alto contenido en vitaminas y...
La
La banana: Es rica en magnesio, potasio, ácido fólico y sustancias de acción astringente; sin despreciar su elevado aporte de fibra, del tipo fruto-oligosacáridos. Es pobre en grasas y enproteínas.
Las moras: contienen propiedades terapéuticas por lo que son utilizadas como medicina y vitaminas, según la nutricionista Marisol Benítez.
Los carotenoides que contiene (sustancia que protegenlas células del cuerpo) intervienen en la formación de colágeno, dientes, glóbulos rojos, etc. Por su alto contenido en vitamina C, ayuda a absorber el hierro consumido a través de los alimentos.Las fresas: también contienen potasio que es un nutriente importante para equilibrar los electrolitos, ayudar a las contracciones musculares y mantener una presión arterial saludable.
El Tomate deárbol: resalta por sus cualidades nutricionales, especialmente sus propiedades de reducción de colesterol, su alto contenido de fibra, vitaminas A y C, y su bajo nivel de Calorías. Es rico en minerales,especialmente Calcio, Hierro y Fosforo.
La naranja: Las naranjas son bien conocidas por su alta concentración de vitamina C, pero los cítricos también contienen muchas otras vitaminas y nutrientes.Las naranjas también contienen vitamina A, muchas de las vitaminas del complejo B y vitamina E,
El durazno o melocotón: es dulce y jugoso, y se le reconoce por el aspecto aterciopelado de su piel.Es rico en fibra y vitamina A, pero destaca por su alto contenido en vitamina C.
El borojó: tiene las siguientes propiedades medicinales:
· Contra afecciones
Bronquiales· Equilibra el azúcar en lasangre
· Combate la desnutrición
· Controla la hipertensión arterial
· Aumenta la potencia sexual
La naranjilla: es una gran fuente de vitamina C, que previene algunas enfermedades virales como la tos yla gripe y también contiene hierro, que ayuda a combatir la anemia creando glóbulos rojos y actúa como una gran alternativa de nutrición.
La Zanahoria: destaca por su alto contenido en vitaminas y...
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