LA CAFE NA
Páginas: 3 (516 palabras)
Publicado: 12 de julio de 2015
LA CAFEÌNA & LOS EFECTOS EN EL SER HUMANO
La cafeína es un compuesto alcaloide del grupo de las xantinas presente en varias plantas como en los granos de café y cacao, las hojas de té, las bayasde guaraná y la nuez de cola, y que se añade a refrescos y a diversas medicinas. Actúa como pesticida natural, protegiendo las plantas de los insectos que se alimentan de ellas.
Las dosis entre 100 a600 mg de cafeína permiten pensar con mayor rapidez y claridad, y mejoran la coordinación corporal. Como aspectos negativos, cabría resaltar que la cafeína puede ocasionar agitación y una pérdida delcontrol motor fino. Las cantidades superiores a 2.000 mg pueden causar insomnio, temblores y respiración agitada. Estos síntomas se manifiestan a veces con dosis menores.
La mayor parte de losestudios dedicados a la cafeína y la salud se basan en realidad en el café. Esto hace que sea muy difícil distinguir los efectos propios de la cafeína de los de el café como bebida en general.
Un consumodiario moderado de cafeína, de hasta 300 mg, o el equivalente a 3 tazas de café, no suele representar un riesgo para la salud, siempre y cuando se tengan unos hábitos de vida sanos (en cuanto a laalimentación, al consumo de alcohol y de tabaco, al ejercicio, etc.).
Si bien durante décadas se ha creído que el consumo de cafeína aumentaba la presión arterial, los últimos estudios clínicos y delaboratorio no han conseguido demostrar que los niveles de consumo normales tengan este efecto
No existe prueba alguna de que el consumo de cafeína represente un factor de riesgo de desarrollar cáncer. Estaopinión está avalada por el Fondo Mundial de Investigaciones sobre el Cáncer (World Cancer Research Fund) que en un informe exhaustivo señaló que “La mayor parte de la evidencia científica sugiereque el consumo habitual de café o té no tiene una relación significativa con el riesgo de padecer ningún tipo de cáncer”.
Es posible que el café tenga un efecto protector contra la diabetes tipo 2, la...
La cafeína es un compuesto alcaloide del grupo de las xantinas presente en varias plantas como en los granos de café y cacao, las hojas de té, las bayasde guaraná y la nuez de cola, y que se añade a refrescos y a diversas medicinas. Actúa como pesticida natural, protegiendo las plantas de los insectos que se alimentan de ellas.
Las dosis entre 100 a600 mg de cafeína permiten pensar con mayor rapidez y claridad, y mejoran la coordinación corporal. Como aspectos negativos, cabría resaltar que la cafeína puede ocasionar agitación y una pérdida delcontrol motor fino. Las cantidades superiores a 2.000 mg pueden causar insomnio, temblores y respiración agitada. Estos síntomas se manifiestan a veces con dosis menores.
La mayor parte de losestudios dedicados a la cafeína y la salud se basan en realidad en el café. Esto hace que sea muy difícil distinguir los efectos propios de la cafeína de los de el café como bebida en general.
Un consumodiario moderado de cafeína, de hasta 300 mg, o el equivalente a 3 tazas de café, no suele representar un riesgo para la salud, siempre y cuando se tengan unos hábitos de vida sanos (en cuanto a laalimentación, al consumo de alcohol y de tabaco, al ejercicio, etc.).
Si bien durante décadas se ha creído que el consumo de cafeína aumentaba la presión arterial, los últimos estudios clínicos y delaboratorio no han conseguido demostrar que los niveles de consumo normales tengan este efecto
No existe prueba alguna de que el consumo de cafeína represente un factor de riesgo de desarrollar cáncer. Estaopinión está avalada por el Fondo Mundial de Investigaciones sobre el Cáncer (World Cancer Research Fund) que en un informe exhaustivo señaló que “La mayor parte de la evidencia científica sugiereque el consumo habitual de café o té no tiene una relación significativa con el riesgo de padecer ningún tipo de cáncer”.
Es posible que el café tenga un efecto protector contra la diabetes tipo 2, la...
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