La expresion corporal

Técnicas de respiración y Relajación

Para lograr una buena técnica de respiración se debe educar la laringe, que es el órgano responsable e la formación de la voz y las partes que seencuentran a su alrededor, al diagrama y la boca.

Son de especial importancia, aquellos ejercicios que ayudan a la formación del tubo de composición, los cuales aflojan la mandíbula,refuerzan el borde de los labios, educan la lengua y amplían el paladar con son todos clase de gestos facial, bostezo, risa…
Quien desea formar un buen sonido, debe poseer tanto una buenarespiración como un adecuado ataque sonoro a la laringe. Si se hacen sonoros los ejercicios de respiración, se tendrá establecida la unión de todas las funciones en el canto.
Ahora bien deberecordarse que la reparación esta íntimamente relacionada con la relajación muscular hasta el punto de que si una se altera, la otra se afecta.
La relajación controla nuestros músculos y se logranmas fácilmente en la posición cubito- dorsal (acostado), siendo posible también lograrlo sentado de pie o haciendo una combinación de las tres posiciones.
La relajación es un proceso que lograen forma progresiva, se debe comenzar con ejercicios corporales, no gimnástico, para descubrir las zonas de tensión corporal y así relajarlos para lograr realizar una reparación profunda adecuada.Se recomienda algunos ejercicios:

1. Higiene de la voz
La articulación es la concientizacion de un sonido para lograr su pronunciación correcta. Para

a. Reconocerla importancia de la voz y admitir que esta puede ser mejorada y perfeccionada.

b. Practicar, diaria y correctamente las técnicas de relajación y respiración, hasta que se haga unacto permanente e inconsciente

c. Conocer y ampliar continuamente las técnicas de articulación y proyección de la voz.

d. Evitar el consumo de bebidas muy heladas...