la luna
Páginas: 2 (284 palabras)
Publicado: 22 de octubre de 2013
Con la dieta del limón, se puede adelgazar hasta 3 kilos en 3 días, depende de cada organismo y de cuanto sobrepeso tenga la persona.El limón actúa como diurético además de incorporar sus beneficios y propiedades naturales.
Vitamina C
Antioxidante
Contiene flavonoides: rutina, hesperidina, betacarotenos, luteina.Contiene cafeína natural
Fibras
Pectina ( ayuda a disminuir la absorción de grasas)
Potasio
Calcio
Vitamina B6
Acido Folico
Fosforo
Magnesio
Indicaciones
Prohibido bebidasalcoholicas
No incorporar alimentos que no esten en la dieta.
TODOS LOS 3 días QUE DURA LA DIETA, SE DEBE PREPARAR UNA JARRA CON 2 LITROS DE AGUA + EL JUGO DE 5 LIMONES NATURALES. Sin agregarle niazúcar ni edulcorante.
Dieta del limon
DESAYUNO: Omelette de 2 claras de huevo + infusión preferida con edulcorante + 1 rodaja de pan integral con un trozo de queso descremado de 5 x 5cm + 1 vaso de jugo de limón (si hace frío puedes tomarlo caliente)
MEDIA MAÑANA: 1/2 lata de atún al natural +1 pieza de fruta citrica.+ jugo de limon
ALMUERZO:Verduras hervidas o alvapor: (todas las que desees) coliflor, brocoli, chauchas, cebolla, pimientos, calabaza, ( no papás /patatas, ni batatas) aderezada con 1 cucharita de té de aceite de oliva o de girasol y unapizca de sal + jugo de limon
MEDIA TARDE: La otra mitad de la lata de atún al natural + 1 vaso de jugo de limón.
MERIENDA: 2 fetas de jamón cocido + 1 taza de leche descremada coninfusión preferida (cafe o té) con edulcorante + jugo de limón.
CENA:1 milanesa de soja con mostaza + ensalada de lechuga + jugo de limón.
Entre comidas se bebe jugo de limón, en total sedebe beber 2 litros de jugo de limón por día.
NO SE PUEDEN REEMPLAZAR LOS LIMONES NATURALES POR JUGOS CONCENTRADOS O GASEOSAS SABOR limón O JUGOS EN POLVO.
Con la dieta del limón, se puede adelgazar hasta 3 kilos en 3 días, depende de cada organismo y de cuanto sobrepeso tenga la persona.El limón actúa como diurético además de incorporar sus beneficios y propiedades naturales.
Vitamina C
Antioxidante
Contiene flavonoides: rutina, hesperidina, betacarotenos, luteina.Contiene cafeína natural
Fibras
Pectina ( ayuda a disminuir la absorción de grasas)
Potasio
Calcio
Vitamina B6
Acido Folico
Fosforo
Magnesio
Indicaciones
Prohibido bebidasalcoholicas
No incorporar alimentos que no esten en la dieta.
TODOS LOS 3 días QUE DURA LA DIETA, SE DEBE PREPARAR UNA JARRA CON 2 LITROS DE AGUA + EL JUGO DE 5 LIMONES NATURALES. Sin agregarle niazúcar ni edulcorante.
Dieta del limon
DESAYUNO: Omelette de 2 claras de huevo + infusión preferida con edulcorante + 1 rodaja de pan integral con un trozo de queso descremado de 5 x 5cm + 1 vaso de jugo de limón (si hace frío puedes tomarlo caliente)
MEDIA MAÑANA: 1/2 lata de atún al natural +1 pieza de fruta citrica.+ jugo de limon
ALMUERZO:Verduras hervidas o alvapor: (todas las que desees) coliflor, brocoli, chauchas, cebolla, pimientos, calabaza, ( no papás /patatas, ni batatas) aderezada con 1 cucharita de té de aceite de oliva o de girasol y unapizca de sal + jugo de limon
MEDIA TARDE: La otra mitad de la lata de atún al natural + 1 vaso de jugo de limón.
MERIENDA: 2 fetas de jamón cocido + 1 taza de leche descremada coninfusión preferida (cafe o té) con edulcorante + jugo de limón.
CENA:1 milanesa de soja con mostaza + ensalada de lechuga + jugo de limón.
Entre comidas se bebe jugo de limón, en total sedebe beber 2 litros de jugo de limón por día.
NO SE PUEDEN REEMPLAZAR LOS LIMONES NATURALES POR JUGOS CONCENTRADOS O GASEOSAS SABOR limón O JUGOS EN POLVO.
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