LA OBESIDAD

LA OBESIDAD
El sobrepeso y la obesidad son problemas causados por mala alimentación consiste en la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo. En algunos casos son consecuencias de enfermedades ode ciertos trastornos psicológicos. En la mayoría de las ocasiones estos trastornos se deben al consumo excesivo de alimentos industriados. Esta es una de las causas que nos han convertido en una delas naciones con mayor número de personas obesas. más aun, el consumo de bebidas energéticas y de refrescos en lugar de agua simple potable y leche se ha incrementado de manera alarmante en nuestropaís. La obesidad es una enfermedad progresiva y crónica que sin atender oportunamente puedes poner el riesgo la vida. La obesidad no es exclusivamente un problema de apariencia física, sino unaenfermedad que ocasiona otro trastornos de salud, tales como la diabetes mellitus tipo 2 y enfermedades cardiovasculares, males que a su vez afectan a diversos órganos del cuerpo provocan muchas de las vecesmuerte prematura o invalidez. Entre ellas destaca, en primer lugar, una dieta correcta, como ya estudiamos antes, así como la actividad física que debe realizarse por lo menos 30 minutos cada día. Ladesnutrición se produce por una alimentación incorrecta, casi siempre por deficiencia en la cantidad o en la calidad de los alimentos consumidos. La desnutrición vuelve a la gente poco resistencias alas infecciones y ocasiona que se recupere lentamente de las enfermedades. En otros casos se evita la ingestión de alimentos para impedir subir de peso. A este trastorno se le denomina anorexianerviosa. Otros trastorno alimentario es la bulimia, que consiste en comer en exceso y luego provocarse vomito o diarrea. Es una variante de la anorexia nerviosa y persigue los mismos resultados.
Laadquisición de hábitos alimenticios correctos favorecen la buena salud. entre ellos puedes:
Desayunar entes de asistir a la escuela
Evitar el consumo excesivo de alimentos industrializados,...