la resiliencia


LA RESILIENCIA

OBJETIVOS
Conocer la importancia de la resiliencia, las características y las conductas o atributos que presenta una persona resiliente.
Evaluar que la promoción de la resiliencia desde la juventud ayuda a nuestro fortalecimiento.
Determinar las diferentes situaciones que conllevan a que una persona desarrolle esta capacidad, habilidad o fortaleza.
Enfocar laresiliencia en nuestra área de estudio.
CONTENIDO
Concepto e Importancia de la resiliencia
La resiliencia es la capacidad de los sujetos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas. Cuando un sujeto o grupo es capaz de hacerlo, se dice que tiene una resiliencia adecuada, y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por éstos. Actualmente, laresiliencia se aborda desde la psicología positiva, la cual se centra en las capacidades, valores y atributos positivos de los seres humanos, y no en sus debilidades y patologías, como lo hace la psicología tradicional.
Algunas definiciones propuestas por diferentes autores son las siguientes:
La resiliencia es un proceso dinámico que tiene por resultado la adaptación positiva en contextos de granadversidad.
Luthar (2000)
Capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas e inclusive, ser transformados por ellas.
Grotberg (1995)
La resiliencia distingue dos componentes: la resistencia frente a la destrucción, es decir, la capacidad de proteger la propia integridad, bajo presión y, por otra parte, más allá de la resistencia, la capacidad de forjar uncomportamiento vital positivo pese a las circunstancias difíciles.
Vanistendael (1994)

A lo largo de la historia aparecen ejemplos de individuos destacados que hicieron aportaciones significativas para la humanidad, quienes debieron enfrentar severas circunstancias adversas. Entre ellas están:

Rigoberta Menchú
Poetisa quiché de Guatemala, Premio Nobel de la Paz. Durante la guerra civil queasoló a su país, vio morir a su padre, a su madre y a sus hermanos, asesinados por las fuerzas de represión. Debió huir a México para salvar la vida; así se transformó en una dirigente de los movimientos por los derechos humanos, reconocida a nivel mundial.

Ana Frank
Niña judía de doce años de edad, condenada a vivir oculta con su familia durante más de dos años en Ámsterdam, Países Bajos, paraescapar de los nazis durante la Segunda Guerra Mundial. Escribió un diario en forma de cartas dirigidas a una amiga imaginaria, con lo que encontró esa “aceptación incondicional” que se ha señalado como elemento fundamental de la resiliencia.

Características de una persona resiliente

Las personas resilientes son aquellas que al estar insertas en una situación de adversidad, es decir, alestar expuestos a un conglomerado de factores de riesgo, tienen la capacidad de utilizar aquellos factores protectores para sobreponerse a la adversidad , crecer y desarrollarse adecuadamente, llegando a madurar como seres adultos competentes, pese a los pronósticos desfavorables. La resiliencia no debe considerarse como una capacidad estática, ya que puede variar a través del tiempo y lascircunstancias. Es el resultado de un equilibrio entre factores de riesgo, factores protectores y la personalidad del ser humano. Esto último permite elaborar, en sentido positivo, factores o circunstancias de la vida que son desfavorables.
Debemos tener presente que No significa que no sientan el dolor, o lo sientan menos que otra persona, sino que es capaz de afrontarla con un mayor controlemocional, sin dejarse llevar por las emociones. Sintiendo la emoción pero sin que esta maneje su comportamiento y su vida.

Las personas resilientes ha sido definidas con las siguientes características:

Sentido de la autoestima fuerte
Independencia de pensamiento y de acción
Habilidad para dar y recibir en las relaciones con los demás
Alto grado de disciplina y de sentido de la responsabilidad...