La salud

 La salud
La mejor manera de permanecer saludable durante un viaje es prepararse antes de partir y tomar las medidas preventivas mientras se esté viajando. La mayoría de las infecciones que ustedpuede contraer mientras viaja son menores pero, en raras ocasiones, pueden ser graves o incluso mortales.
ANTES DE VIAJAR
Hable con el médico o visite una clínica de viajeros de 4 - 6 semanas antesde partir para el viaje. Es posible que usted necesite una serie de vacunas previas al viaje, ya que algunas de ellas necesitan tiempo para hacerse eficaces.
Dependiendo del destino, puede sernecesario actualizar sus vacunas. El médico puede decirle que necesita una vacuna "de refuerzo". Por ejemplo, usted puede necesitar vacunas de refuerzo para: Difteria, Influenza (gripe).
SEGURIDAD DELAGUA Y LOS ALIMENTOS. Es posible adquirir muchas infecciones al comer o beber agua o alimentos contaminados. Los alimentos crudos o mal cocidos ofrecen un riesgo considerable de infección.
OTRAS MEDIDASPARA PREVENIR ENFERMEDADES INFECCIOSAS. Hay que limpiar con frecuencia las manos usando jabón y agua o un limpiador a base de alcohol para ayudar a prevenir una infección. Es necesario evitar pararseo nadar en ríos, arroyos o lagos de agua dulce que estén contaminados con aguas residuales o excrementos de animales porque pueden llevar a una infección. Por lo general, nadar en piscinas tratadascon cloro es seguro.
Las enfermedades más comunes durante el viaje
Enfermedades gastro-intestinales y diarrea
En general, la diarrea es inofensiva pero molesta. En bebés y niños pequeños puede sermuy peligroso, porque el cuerpo de los niños pequeños se puede deshidratar muy rápidamente. Por lo tanto, especialmente cuando se viaja: lo más importante es beber mucho! Es importante ofrecer a losniños agua, zumos de fruta o incluso infusiones.
Fiebre
A menudo los hijos pequeños tienen una fiebre alta repentina. Primero se puede intentar tratarla tu misma, con las indicaciones del pediatra,...