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Índice:
Introducción.
Definición.
Tipos de voleos.
Análisis técnicos.
Errores más comunes.
Conclusión.
INTRODUCCIÓN:
En el siguiente trabajo daremos un breve repaso acerca delvoleibol y específicamente el voleo alto. Conoceremos como se ejecuta correctamente y los diferentes tipos de voleo alto para así dominar esta técnica correctamente.
DEFINICIÓN:
Es la acción detocar la pelota en el aire con los cinco dedos de las manos, utilizando las técnicas correcta; es decir las manos en forma de copa y los dedos pulgares e índice forrando un triangulo equilátero.Generalmente para la ejecución de este fundamento se recomienda una posición básica y alta. El docente deberá mantener una constante corrección para evitar el error.
TIPOS DE VOLEOS:
De acuerdoal sitio desde donde se realiza el voleo alto este puede ser;
Frontal: de frente al sitio donde se va evitar el balón.
Lateral: De forma lateral al sitio donde se va enviar el balón.
DeEspalda: Totalmente de espalda donde se enviara el balón.
Respecto al apoyo del cuerpo al momento de realizarlo este puede ser; desde el Piso y en un Suspensión
ANÁLISIS TÉCNICOS:
• Piernas separadasen la anchura de los hombros.
• Rodillas semi-flexionadas.
• Tronco ligeramente inclinando hacia delante.
• Hombros y codos flexionados.
• Manos proyectadas hacia la pelota a la altura de lafrente (esperando la pelota), con los dedos separados y dirigidos en forma de copa.
• Vista dirigida siempre a la pelota.
ERRORES MÁS COMUNES:
• Flexionar las muñecas al momento de empujar lapelota.
• Separar demasiado los codos, esto genera una mala posición de las manos al momento de tocar la pelota.
• Colocar las manos a nivel del pecho y no de la cabeza (frente).CONCLUSIÓN:
Con la finalización de este trabajo hemos aprendido y perfeccionado una de las técnicas utilizadas en el voleibol. De este modo hemos aumentado nuestro conocimiento acerca de este deporte....