Las Emociones

LAS CUATRO EMOCIONES BÁSICAS
Tal como Bizkarra menciona la vida del ser humano se mece a veces
y otras se agita entre las cuatro emociones básicas, entre los cuatro
puntos cardinales del mundo emocional: el miedo, la tristeza, la
rabia, la alegría, y sus pares correspondientes: la ansiedad, la
depresión, la violencia y la euforia.
Por ello es que podemos decir que como humanos nosencontramos
constantemente en una encrucijada emocional; en el cruce de
caminos del mundo de los sentimientos, emociones y afectos; en las
emociones más frecuentes y en las más desequilibrantes.
En esta encrucijada emocional la vida camina entre dos pares de
opuestos: el miedo y la tristeza que me aíslan y separan del mundo y
la alegría y la ira que me empujan hacia el exterior y a que las
expresecon los demás y hacia los demás.
En un mundo en el que aparentemente predomina la razón, la
emoción

se

encuentra

en

el

origen

de

muchas

de

nuestras

enfermedades y de la gran mayoría de las dificultades en la relación
con los demás, el mundo y yo. Las emociones favorecen o impiden,
según sea su dirección, o nuestra actitud cuando surgen, la relación
con los demás yconmigo mismo. Podemos aceptarlas e integrarlas en
nuestra vida, o podemos reprimirlas e intentar olvidarlas.
Verdaderamente no las olvidamos, ya que aunque queramos sacarlas
fuera del campo mental y de la memoria, las enterramos más
profundamente en el cuerpo. Las olvidamos en nuestra mente y las
almacenamos en nuestro cuerpo. Y las zonas tensas y doloridas de
nuestro cuerpo revelan que enellas se han quedado “congeladas”

Las emociones

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González Pacheco Samuel

nuestras emociones. Lo de congeladas no es sólo un símbolo. Esas
zonas se quedan más o menos aisladas de los circuitos de energía y
de la circulación de la sangre y son zonas frías, en donde la
temperatura es más baja que lo normal. A veces el cuerpo intenta
curar dichas zonas aumentando la afluencia desangre y de energía y
aparece la inflamación. La artritis es un ejemplo de esta reacción en
cualquier articulación del organismo.
El niño cuando nace va despertando en sus sensaciones, poco a poco
en la adolescencia va abriéndose a sus sentimientos, emociones y
afectos, cuando se hace adulto va “fijándose” en los pensamientos.
Corporalmente esto se evidencia en que el niño está centrado en suparte vital, en su vientre; el adolescente y el joven en el pecho
(sentimientos y emociones) y el adulto en la cabeza, en la mente
analítica.
Desgraciadamente para el ser humano actual el centro de atención se
sitúa en lo mental y se tienen enormes dificultades para sentir el
mundo a través de los sentidos, sentir los sentimientos y sentir las
propias sensaciones corporales y la respiración.Es momento de
recorrer el camino inverso, bajar de la cabeza al corazón, y del
corazón al cuerpo y a las “tripas”. Integrar al ser humano en lo que
piensa, siente y hace.
Vivimos inmersos en un analfabetismo emocional, rodeados de
mucha información para nuestra mente, pero carentes de toda
capacidad de profundizar y ahondar en nuestro sentir interior y
mucho menos de poder expresarnosdesde el prisma emocional. ¿Qué
hago yo con mis emociones? ¿Qué me pasa? ¿Estoy perdiendo la
cabeza? ¿Por qué estoy llorando?...

Las emociones

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González Pacheco Samuel

Cada emoción es un color del arco iris del mundo interno que
vivimos; si es que en verdad vivimos y no sobrevivimos. Para
sobrevivir basta interpretar todo desde la mente sin apenas tocar el
mundo real, para vivir hayque bucear en las profundidades de
nuestro yo, a veces bajando a los infiernos y otras veces elevándonos
al séptimo cielo. Nuestra vida camina entre luces y sombras, y ocurre
con frecuencia que cuando más luz tenemos mayor parece la sombra
que nos acompaña.
La constancia y la paciencia son dos valores que nos pueden ayudar a
recorrer el camino hacia el equilibrio emocional. Y tu caminar...