las emociones


INTRODUCCIÓN


Las emociones importan. De acuerdo a una creciente cantidad de datos que lo demuestran, el sentimiento es el recurso más poderoso que poseemos. Las emociones son salvavidas para el conocimiento de uno mismo y para la auto conservación, que nos conectan profundamente con nosotros mismos y con los demás, con la naturaleza y con el cosmos. Las emociones nos informan de cosas queson de la mayor importancia para nosotros: las personas, valores, actividades y necesidades que nos aportan motivación, entusiasmo, autocontrol y persistencia. El conocimiento personal y el saber hacer nos permiten recuperar nuestra vida y nuestra salud, preservar nuestra familia, entablar relaciones amorosas duraderas y tener éxito en nuestro trabajo.
Es por ello que en este trabajo nosreferiremos a la inteligencia emocional, término acuñado por dos psicólogos de la universidad de Yale: Peter Salovey y John Mayer y difundida mundialmente por el psicólogo, filósofo, y periodista Daniel Goleman.
Nos daremos cuenta del porqué algunas personas estudiosas, honradas y cultas no alcanzan éxito, prosperidad, ni felicidad. A veces ni siquiera reconocimiento. En cambio algunos que no poseengran inteligencia racional de pronto logran éxitos mundiales escribiendo un libro, fabricando perfumes o cantando.
Queremos con este trabajo, descubrir que es la inteligencia emocional, de manera simple, clara y precisa. Cuáles son sus habilidades prácticas, de qué manera las emociones pueden afectar la salud, cómo influyen las emociones en el rendimiento laboral, que es un estallido emocional, etc.Luego el gran objetivo de este trabajo: profundizar el nuevo conocimiento adquirido para lograr una vida más plena, íntegra, equilibrada y armónica. Vale decir ser capaces de aplicar la inteligencia emocional a nuestras vidas.
Las emociones son una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos directamente por laexperiencia. Tienen una función adaptativa de nuestro organismo a todo lo que nos rodea. En el ser humano, la experiencia de una emoción involucra el conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta, y por tanto, influyen en el modo en el que ser percibe dicha situación.





la inteligencia emocional.
Este nuevo término loha seguido estudiando, profundizando y difundiendo Daniel Goleman, quien es un reconocido psicólogo y redactor de la sección de ciencias de la conducta y del cerebro en el New Cork Times desde 1984. Ha impartido docencia en Harvard,
universidad en la que se doctoró y ha sido editor de la revista Psychology Today. Entre otras obras ha escrito The Meditative Mind, The Varieties of MeditativeExperiencia, Inteligencia Emocional, Working with Emocional Inteligente, vital lies, etc. En la actualidad se desempeña como coordinador del programa emocional literacy que depende del institute for the advancedment of health entre otras instituciones.
Tenemos dos clases diferentes de inteligencia la racional y la emocional. Nuestro desempeño en la vida está determinado por ambas; lo que importa no essolo el coeficiente intelectual sino también la inteligencia emocional. Cuando estos socios interactúan positivamente, la inteligencia emocional aumenta, lo mismo que la capacidad intelectual.
Goleman señala que las personas emocionalmente inteligentes conocen la diferencia entre lo que es importante para ellos y lo que es importante para otros, porque nos ayuda a establecer nuestras propiaspautas, iluminando nuestro mundo interior, conocen la diferencia entre lo que necesitan para sobrevivir y un capricho pasajero. Y lo más importante, saben enfrentar los cientos de contratiempos que surgen en la vida, tienen una forma de vivir y enfrentar la vida que el más “racional” de entre nosotros a menudo no posee y hace muchísimo hincapié en que incluye elementos sociales y emocionales que no...