LAS FRUTAS TRABAJO DE HOGAR




INTRODUCCIÓN

Este trabajo consiste en investigar un poco acerca de las frutas para así conocer sus beneficios y propiedades para nuestro organismo y así poder dar a conocer la importancia de suconsumo a a aquellos que no utilizan las frutas en su dieta diaria
OBJETIVOS

Objetivo general: Investigar sobre las frutas y los beneficios y propiedades que generan en nuestro organismo y comomantienen una alimentación sana.



OBJETIVO ESPECÍFICOS:

•Identificar algunos tipos de frutas.


• Conocer algunas de sus propiedades y saber que pueden hacer por nuestro organismo













LaFRUTA

“La fruta es el conjunto de frutos comestibles que se obtienen de plantas cultivadas o silvestres, pero a diferencia de los otros alimentos vegetales (hortalizas y cereales) las frutas poseen unsabor y aroma intensos y presentan unas propiedades nutritivas diferentes, por ello la fruta suele tomarse como postre fresca o cocinad
_La fruta es un alimento comestible que se obtienen de plantas,arboles etc. Son muy especiales pues poseen aroma, sabor, color, textura. También posee un sinfín de propiedades y beneficios para la salud.
DIFERENTES TIPOS DE FRUTA-
Se sabe que no todas las frutasson iguales en su contenido, como lo son en su forma, ni en su valor nutritivo y en algunos casos, terapéuticos. La división clásica de la fruta es:
• Frutas ácidas como el Limos y el Kiwi
• Frutasdulces como el banano y la zandia
• Frutas secas incluyen todos los granos

- Otros grupos de fruta comprenden:
. Fruta cítrica como la lima y la naranja.
. Fruta tropical como la banana, coco, kiwi ypiña.
. Fruta del bosque como las frambuesas, zarzamoras y endrinas.
. Fruto seco como las almendras, nueces y castañas.

VITAMINAS MÁS IMPORTANTES Y FRUTAS QUE LAS CONTIENEN

Vitamina A: aceituna,almendra, avellana, cereza, ciruela, chabacano, chirimoya, durazno, granada, grosella gruesa, higo, mandarina, manzana, melón, membrillo, mora, naranja, nuez, pera, piña, plátano, toronja y uva....