Las lesiones mas frecuentes en la practica deportiva

 Lesiones de ligamentos de la rodilla
Una de las lesiones mas frecuentes en la practica deportiva actualmente, son las lesiones de rodilla, las mas comunes son las lesiones de los tejidos blandos como por ejemplo los ligamentos y los tendones, pero estas lesiones pueden traer como consecuencias el rompimiento de huesos. Este tipo de lesión se da mucho mas en gente joven ya que generalmenteocurre en una practica deportiva.
Los ligamentos conectan entre si a los huesos, hay dos tipos de ligamentos:
Ligamento lateral externo se encuentran en la parte externa de la rodilla es una especie de cordón delgado y fuerte y conecta la base del fémur (superior) a la cabeza del peroné (inferior) generalmente no se lastima solo, pero es posible que haya que repararlo si se lesionaron otros ligamentosLigamento lateral interno ubicado en la parte interna de la rodilla, se tensa cuando la pierna se estira. Es un ligamento fuerte, igual puede sufrir un esguince o romperse por completo cuando la pierna estirada se tuerce bruscamente hacia un lado. Ejemplos de este movimiento es una patada en fútbol.
Ligamento cruzado anterior une la parte anterior de la tibia y la parte externa del fémurLigamento cruzado posterior es mas fuerte que el anterior se une al otro ligamento cruzado y al ligamento meniscofemoral
Estos ligamentos se ubican en la parte interna de la articulación de la rodilla, se llaman “cruzados” porque se encuentran en forma de cruz pasando el posterior por detrás del anterior

Las lesiones de ligamentos se clasifican de 3 formas según su gravedad:
De primer grado: es unesguince sin desgarro del ligamento
De segundo grado: es un desgarro parcial del ligamento
De tercer grado: el ligamento se rompe completamente





Los síntomas:
Los síntomas de este tipo de lesiones seguramente sean algunos de los siguientes:
Dolor
Inflamación
Inestabilidad: la rodilla esta “floja” o se traba (mal movimiento de la articulación)
En el momento de la lesión e posible sentir como algoestalla o se rompe, que se escuche un ruido seco, también que no pueda apoyar la rodilla, si se daño el cartílago no siempre se sentirá dolor directamente, sino a causa de la inflamación que produce esta lesión.
Causas de estas lesiones:
Las principales causas de este tipo de lesiones en la rodilla son:
Un golpe en la rodilla o un desplazamiento anormal de la rodilla, una caída en una posiciónforzada.
Practica de deportes de contacto, donde hay que correr, saltar, etcétera sin una preparación física adecuada.
Padecimiento de enfermedad, como la osteoartritis
Sobrepeso
En accidentes de automovilísticos es muy habitual cuando se produce el golpe con el tablero del auto.

Diagnostico de la lesión:
El medico debe preguntar cuales son los síntomas y como paso la lesión y donde hay dolor.Luego debe palpar la articulación, presionando suavemente rotula para determinar si hay liquido en la zona. También moverá la rodilla en distintas direcciones para probar la articulación, y es posible que indique realizar otros exámenes como la resonancia magnética, un ultrasonido o una radiografía. Esto estudios diagnosticaran el grado de lesión y si hay otras lesiones mas graves o complicadas,como fractura de huesos.



Tratamiento:
En primera instancia se puede realizar un tratamiento de autoayuda sencillo llamada método “PRICE” que consiste en 5 consejos:
Protección: Proteger de no dañar mas la zona lesionada.
Reposo: Durante los primeros días no forzar los músculos de los alrededores de la articulación.
Hielo: Aplicar frió a la zona para reducir la inflamación y los hematomas, no deforma directa el hielo sobre la piel porque puede dañarla.
Compresión: Comprimir con vendas la articulación para reducir la inflamación y contener la lesión
Elevación: Mantener la rodilla apoyada por encima del nivel del corazón.


El uso de analgésicos ayudaran a tratar el dolor y a bajar la infamación, si el dolor es muy agudo el medico puede recetar un analgésica mas fuerte
En el peor de los...