las tres

Prevenir la fatiga
En el mundo laboral, los problemas de fatiga deben abordarse desde el estudio de todas las condiciones del trabajo, de las exigencias del mismo sobre la persona y de los recursos de ésta para dar respuesta a tales demandas en dichas condiciones. La prevención de la fatiga debe empezar desde el diseño de las condiciones de trabajo y la definición de los puestos de trabajo.Las medidas generalistas de prevención por parte de la empresa no son muy adecuadas, sino que éstas tienen que estar adaptadas a las características concretas de los trabajadores, de la actividad, de los puestos, del proceso… No obstante, en relación con lo anterior, se proponen algunas ideas generales:
Aplicar las medidas de seguridad y protección de la salud de los trabajadores
Diseñar eltrabajo y el puesto de modo adaptado al trabajador y sus peculiaridades
Adquirir el mobiliario, herramientas, útiles, programas apropiados para la actividad y, en general, proveer el conjunto de elementos adecuados que configuran el equipamiento, incluida la información y documentación que se maneja y el tipo de soporte de esta información
Adecuar las exigencias de tratamiento de lasinformaciones (movilización de recursos atencionales, de memorización, de cálculo numérico, de razonamiento lógico, de solución de problemas y toma de decisiones)
Dotar del personal necesario para la realización de las tareas en los servicios
Crear sistemas de rotación y horarios flexibles
Evitar, reducir o compensar el efecto de los estresores psicosociales
Evitar el aislamiento
Promover elapoyo social y los estilos de mando que promuevan la autonomía y la participación de los trabajadores
Facilitar la puesta en práctica de pausas autoadministradas y favorecer la autonomía en la planificación y realización del propio trabajo
Formar e informar en técnicas de intervención organizacional, dirección de grupos y gestión de la fatiga.

ABURRIIENTO
El aburrimiento podría serfácilmente definido como un estado de ánimo típico del ser humano que tiene que ver con la falta de interés o pasión por aquello que rodea al individuo en particular. El aburrimiento puede ser un estado de ánimo pasajero que toma lugar en determinadas situaciones, fácilmente identificables en la mayoría de los casos, pero en muchas ocasiones, el aburrimiento permanente que puede sufrir una persona tieneque ver con un estado de mayor desgano y posiblemente depresión.

FACTORES DEL ABURRIMIENTO LABORAL:
Existen varios factores para que las personas se aburran en su trabajo. A continuación mencionaremos algunos de ellos:
Iluminación.- La iluminación en el campo de trabajo influye para que una persona se sienta aburrida o hasta fatigada. Si un trabajador se encuentra laborando en un lugar amedia luz, esto le dará pauta a que le comience a dar sueño o se sienta fatigado.
Ventilación.- La ventilación es uno de los puntos más importantes que se deben de tomar en una industria. Las personas se sientes fastidiadas cuando hace mucho calor. Si la ventilación es adecuada, esto ayudará a que las personas se mantengan más activas.
La música.- Ésta ayuda notablemente a que una persona no seaburra en su trabajo. En un estudio, el 85% de las personas prefieren escuchar música para poderse distraer un poco y no encontrar su trabajo monótono y sin motivación. Es recomendable que la música no sea muy acelerada si las edades de los trabajadores son muy variadas, ni tampoco muy tranquila, porque originaria que el personal se durmiera. Si la música es adecuada, se mejorará notablemente laproducción.


TRATAMIENTO ANTE EL ABURRIMIENTO:
Hay mucha gente que se aburre mucho. A veces tanto que, por ejemplo, incluso en su refugio televisivo tienen que esforzarse para no ser engullidos por el zapping: van pasando continuamente de un canal a otro y en vez de poder elegir entre cinco programas distintos, al final resulta que todos les aburren y ellos mismos acaban arrastrados por esa...