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Aficionados al té verde se mantendrían más ágiles al envejecer
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Los adultos de más edad que beben habitualmente té verde pueden permanecer con el tiempo más ágiles eindependientes que quienes no lo hacen, según un estudio japonés en el que participaron miles de personas.
El té verde contiene antioxidantes que ayudarían a evitar daños cerebrales que pueden conducir aenfermedades. Los investigadores han estado estudiando los efectos del té verde en todo, desde el colesterol al riesgo de ciertos cánceres, con resultados mixtos hasta ahora. Para el nuevo trabajo,publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, los investigadores decidieron examinar si los bebedores de té verde tienen un riesgo menor de debilidad e incapacidad a medida que envejecen.Yasutake Tomata, de la Facultad de Medicina de la Universidad Tohoku, y sus colegas siguieron a 14.000 adultos de 65 años o más durante tres años. El equipo halló que aquellos que bebieron más té verdeeran menos propensos a desarrollar una "incapacidad funcional", o problemas con sus actividades diarias o necesidades básicas, como vestirse o bañarse. Específicamente, casi el 13 por ciento de losadultos que bebían menos de una taza de té verde al día quedaron incapacitados funcionalmente, frente a apenas el 7 por ciento de quienes ingerían al menos cinco tazas al día de la infusión.
"El consumode té verde está asociado significativamente con un riesgo menor de episodios de incapacidad funcional, incluso después del ajuste por posibles factores variables", dijeron Tomata y su equipo.
Elestudio no demostró que sólo el té verde haga que las personas se mantengan ágiles cuando envejecen. Los amantes del té verde tenían generalmente dietas más saludables, que incluían más pescado, verdurasy fruta, además de estar más preparados, tener un índice de tabaquismo inferior, menos ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares (ACV) y una mayor agudeza mental.También tendían a ser...