Lenguaje Corporal

El lenguaje corporal es una de las herramientas más poderosas con las que cuenta el ser humano. Podemos intentar ocultar nuestros sentimientos incluso podemos faltar a la verdad, pero nuestro lenguaje corporal nos delatara en un instante. El 93% de la comunicación es no verbal, las sonrisas, las miradas, los abrazos, la indiferencia, todos forman parte del orden del lenguaje corporal. Día a díatransitamos con el mundo comunicándonos a través de gestos y actitudes y muchas veces nos resulta difícil poder interpretar lo que las otras personas nos están transmitiendo a través de ellos. A continuación, te presentaremos cómo interpretar lenguaje corporal.
Instrucciones
Lenguaje facial. Como explicamos en el artículo “Cómo interpretar el lenguaje facial”, la mirada, la sonrisa, elmovimiento de cejas y cabeza, nos transmiten diversas emociones. Es así, que podemos transmitir amor, tristeza y enojo, sin ser necesaria la comunicación verbal. Nuestra expresión facial habla por nosotros, y expone ante el mundo nuestros verdaderos sentimientos.
Las manos. Los movimientos que realizamos con las manos, suelen decir mucho sobre nuestros sentimientos y nuestra personalidad. Por ejemplo,si jugamos con objetos que están cerca, con la corbata, etc., estamos demostrando nerviosismo. Si por ejemplo, si frotamos las manos entre sí, reflejamos impaciencia, y si giramos las manos mostrando las palmas, demostramos seguridad y sinceridad. Sin embargo, las manos en la cintura es signo de desafío y agresividad.
Los brazos, las piernas y los pies. Los brazos cruzados y la postura rígidapueden estar demostrándonos una actitud defensiva. Sin embargo, si la postura corporal refleja soltura puede significar que la persona se encuentra relajada. Lo mismo sucede con las piernas. En cambio, cuando los pies se encuentran cruzados, tiende a reflejar timidez y desconfianza.
Forma de sentarnos. Si nos sentamos en la punta de la silla, demostramos atención pero, al mismo tiempo, reflejamossumisión y falta de confianza. Sin embargo, si nos sentamos derechos con las piernas abiertas, transmitimos relajación y apertura. Cuando una persona se sienta con las piernas cerradas, con las manos detrás de la cabeza, refleja seguridad y superioridad.
Movimiento. Cuando caminamos incesantemente demostramos ansiedad y preocupación. Cuando lo hacemos con las manos en los bolsillos y evitando elcontacto visual, reflejamos inseguridad y desconfianza. Los pasos cortos muestran timidez y perfeccionismo, por otra parte, los pasos largos son signos de pro-actividad y disposición. Caminar en forma lenta y distraído muestra preocupación y ciertos rasgos de indiferencia.
Cómo mejorar la expresión corporal.
Para ganar expresividad corporal, las personas han de desarrollar la sensibilidad yabrirse a las sensaciones.
Tenemos que aprender a conectar mejor con el propio cuerpo, tomar mayor consciencia de uno mismo, de los demás y del entorno.
Expresar las ideas y sentimientos a través del cuerpo y estimular la imaginación para dejar fluir la expresión corporal.
Las estrategias par el aprendizaje de la expresión corporal son el juego, la improvisación, la experimentación y lareflexión.
Para ello se utilizan ejercicios inspirados en técnicas como mimo, danza, yoga, técnicas de meditación son las más adecuadas para mejorar la expresión corporal.
Cuida las manos, aprende a controla tus manos y no las dejes a la improvisación. Se consciente de los movimientos que hacen tus manos, son la gran herramienta de la expresión corporal.
Intenta poner tu cuerpo erguido, recto perorelajado. La expresión corporal en ocasiones es mala porque no se presta atención en ella.

Comunicación no verbal. La importancia de los gestos
La importancia de la gestualidad o lenguaje corporal

Aunque el hombre lleva más de un millón de años utilizando este tipo de comunicación, ésta no se ha empezado a estudiar nada más que hace sólo unas décadas. El investigador Albert Merarían...