lenguaje

Nombre: Karen Molina Macías
Curso: 2 do de Bachillerato “C”
Profesor: Ángel Mendoza

DEBER
NDICE DE MASA CORPORAL (IMC)
PROPÓSITO:
Permite, de forma sencilla, valorar el pesode la persona en relación a su estatura.
Indica el estado nutricional de la persona considerando dos factores elementales:
su peso actual y su altura. Su cálculo arroja comoresultado un valor que indica si
el peso de la persona se encuentra por debajo, dentro o por encima del establecido
como normal para su estatura por la O.M.S. (Organización Mundial de laSalud).
DESARROLLO:
Para determinar nuestro PESO con ayuda de la báscula debemos hacerlo lo más
ligeros de ropa posible. Lo ideal es pesarse por la mañana al levantarnos y antes
dedesayunar. Además es importante hacerlo siempre a la misma hora y en la
misma báscula, siempre y cuando esté bien calibrada.
Para determinar la ESTATURA nos ayudaremos de una cintamétrica colocada en
la pared con el cero a nivel del suelo. Debemos medirnos descalzos, con los pies
juntos, talones, glúteos, espalda y cabeza. Con la mirada hacia adelante. Con unaescuadra pegada a la pared vamos descendiendo hasta hacer contacto con la
punto más alto de la cabeza. Basta con dividir nuestro PESO (kg) entre nuestra
ESTATURA (m) al cuadrado.I.M.C = PESO (Kg) / ESTATURA (m) x ESTATURA (m)
Ejemplo, IMC = 65 kg / 1,75 x 1,75; IMC = 65 / 3,06; IMC = 21,24
La siguiente Tabla nos permite establecer un diagnóstico de nuestro pesoen relación a nuestra estatura.

Mujeres
Hombres
Diagnóstico
menos de 16
menos de 17
Desnutrición
17 a 20
18 a 20
Desnutrición
21 a 24
21 a 25
Normalidad
25 a 29
26a 30
Sobrepeso
30 a 34
31 a 35
Obesidad grado I
35 a 39
36 a 40
Obesidad grado II
40 o más
40 o más
Obesidad Mórbida


MATERIAL: Báscula, cinta métrica y escuadra.