Lesiones Deportivas

¿QUÉ SON LAS LESIONES DEPORTIVAS?
Las lesiones deportivas” son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Algunas personas se lastiman cuando no están en buena condición física. En ciertos casos, laslesiones se deben a la falta o escasez de ejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio. Las lesiones deportivas más comunes son:
Esguinces o torceduras de ligamentos y desgarros de músculos y tendones
Lesiones en la rodilla
Hinchazón muscular
Lesiones en el tendón de Aquiles
Dolor a lo largo del hueso de la canilla (tibia)
Fracturas
Dislocaciones.

LESIONES YENFERMEDADES DE LA RODILLA: La articulación de la rodilla se compone de hueso, cartílago, ligamentos y líquidos. Los músculos y los tendones ayudan a que la rodilla se mueva en su articulación. Cuando alguna de estas estructuras se lastima o se enferma, surgen los problemas con la rodilla. Los problemas con la rodilla pueden provocar dolor y dificultades para caminar.
La artritis es la enfermedad máscomún que afecta los huesos de las rodillas. El cartílago de la rodilla se desgasta gradualmente y provoca dolor e inflamación. Las lesiones en los ligamentos y tendones también causan problemas con la rodilla. Una lesión común se produce en el ligamento cruzado anterior (LCA). Estas lesiones frecuentemente suelen ocurrir por un movimiento de torsión repentino. Las lesiones del LCA y otras sonlesiones deportivas comunes.
El tratamiento de los problemas con la rodilla depende de la causa. En algunos casos, el médico puede recomendar un reemplazo de rodilla.
Lesiones y enfermedades de la rodilla Las rodillas le dan estabilidad al cuerpo. También dejan que las piernas se doblen y enderecen. Tanto la flexibilidad como la estabilidad son necesarias a la hora de ponerse de pie, caminar,correr, agacharse, saltar o darse la vuelta. Huesos, cartílagos, músculos, ligamentos y tendones ayudan a las rodillas a cumplir su función. Si cualquiera de estas partes se daña, puede causar dolor en las rodillas.
Múltiples causas pueden provocar una enfermedad o lesión en las rodillas. Las más comunes son:
- Un golpe o movimiento brusco que cause un esguince.
- Artrosis, causada por el uso ydesgaste de sus partes.
- Algunas enfermedades reumáticas como la artritis reumatoide y el lupus eritematoso sistémicopuede causar inflamación, dolor y daño permanente en la articulación.
- Lesiones y trastornos de los cartílagos como la ruptura de meniscos.
- Lesiones de los ligamentos: los que se lesionan con mayor frecuencia son el ligamento cruzado anterior y el ligamento cruzadoposterior. Por lo general, el ligamento cruzado anterior se estira o desgarra al hacer un movimiento rotativo brusco. Los impactos directos son la causa más común de lesiones en el ligamento cruzado posterior.
- Lesiones en los tendones: algunas enfermedades y el uso excesivo pueden dañar el tendón.
- Otras lesiones de la rodilla.
Los médicos diagnostican los problemas de las rodillas utilizando elexamen físico y pruebas diagnósticas como radiografías, tomografás, resonancia magnética, artroscopías, entre otras.
El tratamiento dependerá del tipo de lesión o enfermedad. Su médico puede indicar medicamentos para disminuir la inflamación, ejercicio, recomendarle bajar de peso y eventualmente reemplazar la articulación por una prótesis si la rodilla está seriamente dañada.
LUMBALGIA
¿QUÉES?: No puede decirse que la lumbalgia sea una enfermedad, sino más bien se trata de un problema o un síntoma ya que significa dolor lumbar (dolor en la parte baja de la columna) y puede deberse a múltiples factores como un esfuerzo excesivo o una mala postura. Esta patología se ha conocido familiarmente como “dolor de riñones”. Es una enfermedad que afecta principalmente a la zona lumbar y la...