Lesiones Deportivas


Colegio del Valle
Educación Física




Lesiones DeportivasNombre: Catalina Araya Pino
Curso: IV Medio




Índice:Introducción______________________________________________Pág. 3
Tipos de lesiones deportivas _________________________________Pág. 4
Lesiones deportivas más comunes_____________________________Pág. 5-6
Conclusión_______________________________________________Pág. 7
Bibliografía _______________________________________________Pág. 8























INTRODUCCION:

Hacer deporte puede generar diversos efectos o consecuencias, porejemplo: disminuir el estrés, prevenir o acelerar enfermedades cardiacas, disminuir de peso, evitar la ansiedad, lesiones deportivas, evitar o retasar hipertensiones cardiacas, regular o trastorna elsueño, etc. En este caso nos dedicaremos a investigar sobre distintas lesiones deportivas, en qué consisten y cuál es su tratamiento, pero primero, ¿Qué son las lesiones deportivas?
Las lesionesdeportivas son lesiones que se suelen producir mientras se practica un deporte, sea en una competición, una sesión de entrenamiento u otra actividad física organizada. Algunas se producen por accidente,otras ocurren por el mal desarrollo de un ejercicio o entrenamiento, o por el uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Existen personas que debido a su mal estado físico se lesionan ya que hanpasado un largo periodo sin ejercitar o su resistencia física es muy baja.
En ciertos casos, las lesiones se deben a la falta o escasez de ejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacerejercicio.


Como anteriormente explicamos las lesiones deportivas son algunas de las consecuencias de desarrollar mal un ejercicio o entrenamiento, el mal uso de implementos deportivos, falta de...