Lesiones

Objetivo Especifico de Aprendizaje:Identificar los principios de la Morfo-fisiología humana, como elementos influyentes en la ejecución del entrenamiento deportivo. |
Duración de la Actividad | Producto a Entregar | Forma de Entrega |
40 Horas | Presentación del taller | En grupos de 4 0 5 personas o Individual enviar en carpeta de Actividades en Plataforma y presentar en físico. |
Losobjetivos se consideran logrados sí: * Participar activa en el aula. * Entrega de la actividad por la plataforma. * Aprobación De las evidencias de conocimiento |
CalificaciónExposición y trabajo: 50 puntos.Evidencia de conocimientos: 50 puntos. |

Guía No 3
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE.
* Identificar los principios de la Morfo-fisiología humana, como elementos influyentes en laejecución del entrenamiento deportivo.

COMPETENCIA

Programar la preparación física del deportista, según la disciplina y/o modalidad en el nivel de formación deportiva.
RESULTADOS DE APRENDIZAJE.
* Identificar los recursos para la estructuración de planes de entrenamiento deportivo según objetivos y contenidos del programa
* Desarrollar el plan de preparación física del deportista segúnprotocolos establecidos para la modalidad deportiva

CRITERIOS DE EVALUACIÓN.
* Identifica las características mofo-fisiológicas en función del diseño planes o programas de actividad física para sus usuarios objeto.
* Hace un diagnóstico integral de los deportistas
* Enuncia el tipo de lesiones que puede presentar el deportista.
* Enuncia y explica los fundamentos de kinesiologíaI. FASE DE CONCIENCIACIÓN.
1. De acuerdo a sus experiencias y su práctica deportiva describa como se puede generar una lesión.

Rta: Las lesiones se pueden generar por causas accidentales como lo son golpes entre competidores, por el estado del campo de juego o por circunstancias individuales como torsiones, malas caídas etc., también se puede dar una lesión por sobrecarga en elentrenamiento, la implementación de la técnica del deporte, mala preparación del deportista, por el factor climático en su practica deportiva, mala alimentación o deshidratación y problemas de postura.

2. Piense como entrenador deportivo y analice que requiere para evitar lesionar un deportista.

Rta: Se requiere:
* Una buena implementación de las cargas de entrenamiento
* Buenaalimentación del deportista
* Descansos programados
* Buena preparación física y técnica
* Tener la sensibilidad de saber cuando hacer las cosas y cuando no.
* Implementar el uso de prendas y accesorios indicados para el deporte.

3. Diga que lesiones conoce y haga una breve descripción de dicha lesión.

* FRACTURAS: es la ruptura parcial o total de un hueso, pueden ser abierta,cerradas, simples o compuestas.
* Fractura cerrada: son las que no presentan exposición del hueso, ni sangrado o hemorragias
* Fractura abierta: son las que presenta exposición del hueso y hemorragias abundantes de sangre.

* DESGARROS: Ruptura de las fibras musculares totalmente
* CALAMBRE: Contracción espasmódica involuntaria que afecta a los músculos superficiales.* ESGUINCE: lesión producida por un daño moderado o total de los ligamentos. Pueden ser de primero, segundo o tercer grado según la cantidad de ligamento afectado.
* LUXACION: separación de los extremos óseos, que pueden romper el tejido o la piel haciendo perder el contacto entre los huesos, siendo una pérdida de congruencia articular.
* SUBLUXACIÓN: es un desplazamiento deuna articulación por estiramiento de tejidos blandos. Este tipo de trastornos aprisionan nervios, desencadenando múltiples problemas físicos, reduciendo la movilidad articular, pues afectan directamente la biomecánica corporal. Cuando se aprisiona un nervio queda comprometida la funcionalidad articular asociada al mismo
* DISTENSIÓN MUSCULAR: Se presenta cuando un músculo es sometido a un estiramiento...