Lesiones

Lesiones en la Danza |
Lesión | Tipo de lesión. | Causas | Primeros Auxilios. |
En Tobillo | Esguince del ligamento lateral externo del tobillo. | Debilidad en los pies.Mal control deltobillo.Falta de control al caer de un salto.Mala postura, zapatos inadecuados, malos pisos. | Inmovilizar la Articulación.Reposo.Colocación de Hielo en la parte afectada.Elevación. |
| Rotura delligamento lateral externo del tobillo. | Debilidad en los pies.Mal control del tobillo.Falta de control al caer de un salto.Mala postura, zapatos inadecuados, malos pisos. | Inmovilizar laArticulación.Reposo.Colocación de Hielo en la parte afectada.Elevación.Cirugía para pegar el ligamento. |
| Fractura del Maléolo Externo. | Por una fuerza de inversión y de rotación. Debilidad en los pies.Malcontrol del tobillo.Falta de control al caer de un salto.Mala postura, zapatos inadecuados, malos pisos | Inmovilizar la zona.Inmovilizar las dos articulaciones más cercanas.Férula o yeso dependiendo delgrado de la fractura.Enfriamiento o crioterapia.Vendaje comprensivo.Elevación. |
| Tendinitis del Talón de Aquiles. | Sobre uso.Fatiga de los grupos musculares.Debilidad del pie.Hiperextensión enrodillas.Sobre peso colocado hacia atrás.Pisos y Zapatos inadecuados. | Hielo.Ultrasonidos.Reposo. Medicina oral.Reducir la actividad.Fortalecer el musculo y distender. |
| Rotura del talón deAquiles. | Mal calentamiento.Sobre uso. | InmovilizaciónCirugía si es necesaria o solo la colocación del yeso. |
Tibia. | Tendinitis y tenosinovitis del tibial posterior. | Soporte incorrecto delpeso.Zapatos y piso inadecuados. | Hielo.Ultrasonidos.Reposo. Medicina oral.Reducir la actividad.Fortalecer el musculo y distender. |
Peroné. | Fractura por sobre carga. | Debilidad.Malapostura.Esguince mal tratado. | Reducir la actividad.Inmovilizar la zona.Inmovilizar las dos articulaciones más cercanas.Férula o yeso dependiendo del grado de la fractura.Enfriamiento o crioterapia.Vendaje...