LEY DE LA CANTIDAD (APLICADA A UN CASO)

LEY DE LA CANTIDAD
En este caso vamos a hacer un ejemplo aplicando la ley de la cantidad puesto a que nos parece primordial aplicarla para la salud.
La ley de la cantidad establece que la cantidadde la alimentación debe ser suficiente para cubrir las exigencias calóricas del organismo y mantener el equilibrio de su balance.
Una mujer embarazada debe recibir una dieta generosa debido a quetiene que cubrir las necesidades alimentarias tanto de su cuerpo, como el del nuevo ser durante su formación; esta dieta es la que aporta de 115% a 125%del requerimiento calórico ordinario, esto es conel fin de compensar el gasto extra fisiológico que tiene una embarazada. La mujer embarazada debe incluir primordialmente alimentos con altamente nutritivos y sanos como salmón, leche, frijol (ácidofólico), camote, avena, nueces, yogur natural, col, carnes magras y frutas y verduras de colores variados.
Tenemos que tomar en cuenta los tipos de alimentos que va a ingerir la mujer embarazada y lacantidad, pues si esto sucede se puede volver una dieta excesiva y esta es perjudicial para la salud. Puede presentar sobrepeso en el embarazo y eso afecta a la salud de la madre y puede traercomplicaciones como dolor de pie, piernas, espalda, el corazón tiene que realizar mayor esfuerzo, pierde agilidad y es más propensa a caídas, los kilos de exceso no significan un bebé más grande y saludable,significa más problemas durante el parto  y posteriormente se puede volver difícil regresar al peso adecuado y acostumbrarse a una dieta suficiente.
En caso contrario si la mujer embarazada tiene unadieta insuficiente, también puede presentar problemas y complicaciones; el bebé puede nacer prematuro, desnutrido o con problemas de toxemia. La madre puede no ser capaz de tener un parto natural, yponer en riesgo su vida y la del neonato.
El aumento total de peso durante el embarazo se considera que debe ser 10 Kg. a 12 Kg. La buena alimentación es necesaria para la formación de los tejidos...