libro de flaco a musculoso

INTRODUCCIÒN A SU
CAMINO HACÌA UN
“CUERPO
TRANSFORMADO”
De seguro usted esta leyendo este libro porque estas cansado de perder tu
dinero, perder tu tiempo, gastar tus energìas…..sin haber obtenido el cuerpo que
tanto deseas. Pues, sabes que?......Por fin haz hallado la “verdad”! Estoy aqui
para asegurarle que si sigues cada unos de las tècnicas que explico en este

curso (entrenamiento,nutriciòn, y mental), usted, sin lugar a dudas,
aumentaràs de mùsculos, quemaràs grasa, y sus fuerzas y resistencias
subirà como un cohete! Esto no es una exageraciòn…..es solo lo que
verdaderamente trabaja para las personas como usted y yo.

Ante todo, tome su tiempo en leer este libro electrònico completamente antes de
poner en pràctica las estrategias. No hagas ningùna clase deentrenamiento por
por lo menos 1 semana. Esto es bien importante porque despues de descansar
por 1 semana, cuando comienzas el programa, su cuerpo y mente estarà
completamente recuperado y estarà listo para la nueva rutina por la cual
pasaràs. Mientras tanto, lee este libro varias veces para que vayas captando

completamente la informaciòn que se presenta aquì.

Mientras vayas poniendo en pràcticalas estrategias que se encuentran aquì,
tienes que asegurarte de algo crucial…………..completamente suelte y
abandone cualquier idea o creencia del pasado que tienes. Vacìa su
mente de todos los conceptos y enseñanzas que no lo han ayudado
hasta ahora. No importa cuan popular cierta idea es, quizàs sea una idea que
no trabajarà para usted. Usted leerà algunas cosas en este libro que, a primeravista, le sorprenderà, pero todo lo que yo recomiendo le explico por què es que
trabaja. La informaciòn que vas a leer en este libro le va agarrar su
atenciòn completa. Va completamente en contra de todas las
exageraciònes y mitos que estan circulando en las revistas de
ejercicios, en la televisiòn, y en el internet hoy en dìa. Lee este libro
como si nunca has leido una revista o libro deentrenamiento en el pasado.

Cuando estas siguiendo este curso, si quieres tener èxito en aumentar de
mùsculos / quemar grasa, tienes que seguir CADA secciòn de este
programa. No puedes seguir ciertas instrucciònes y otras no. Este
programa tiene que seguirse “en su totalidad”. No comenzè a ver una
diferencia en mi aparencia hasta que puse TODAS las estrategias
(entrenamiento, nutriciòn, ymentales) EN ACCIÒN. No puedes seguir mis
recommendaciones en cuanto a la cantidad de series (“sets”) que hay que hacer,
pero ignorar la cantidad de repeticiònes o ejercicios, o la cantidad de calorìas
que tienes que comer cada dìa…..no funcionarà. Lo repito, este programa hay
que seguirlo COMPLETAMENTE, en SU TOTALIDAD, si quieres transformar tu
cuerpo.

100% de persistencia, entrego, ydedicaciòn de tu parte es essencial!

Si formas el hàbito de faltar sesiònes de entrenamiento, no progresaràs. Si,
cuando estas alzando pesas, no entregas el 100% de ti, no haras que tus
mùsculos crezcan. Si no comes la cantidad de comida que el programa te dice
dìa tras dìa, semana tras semana, no haras que tu cuerpo engrandezca. 100%
de persistencia, entrego, y dedicaciòn son absolutamentenecesarios, es de

primordial importancia para tu èxito en transformar tu cuerpo.

Me acuerdo cuando yo estaba entrenando para tratar de ganarme un puesto en
el Departamento de Bomberos en Cleveland, Ohio, Estado Unidos. Estaba
haciendo mi rutina 2 veces a la semana por 4 meses. Yo sabìa que iba a estar
compitiendo contra MILES de otras personas que estaban en condiciòn fìsica
excelente.Sabìa que tenia un desafìo bien grande enfrente de mi. Yo nunca
faltè ni una de mis sesiònes de ejercicios, apesar de que trabajaba mas de 40
horas a la semana en aire acondicionadores. Pero en mi mente yo sabìa que
aunque yo tenìa que competir contra otras personas que eran mas ràpido, mas
àgil, mas grande, y mas fuertes, mi persistencia, mi entrego, y mi
dedicaciòn serìa lo que me darìa la...