De flaco a musculoso

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INTRODUCCIÒN A SU CAMINO HACÌA UN “CUERPO TRANSFORMADO”
De seguro usted esta leyendo este libro porque estas cansado de perder tu dinero, perder tu tiempo, gastar tus energìas…..sin haber obtenido el cuerpo que tanto deseas. Pues, sabes que?......Por fin haz hallado la “verdad”! Estoy aqui para asegurarle que si sigues cada unos de las tècnicas que explico en este

curso (entrenamiento,nutriciòn, y mental), usted, sin lugar a dudas, aumentaràs de mùsculos, quemaràs grasa, y sus fuerzas y resistencias subirà como un cohete! Esto no es una exageraciòn…..es solo lo que
verdaderamente trabaja para las personas como usted y yo.

completamente la informaciòn que se presenta aquì.

Ante todo, tome su tiempo en leer este libro electrònico completamente antes de poner en pràctica lasestrategias. No hagas ningùna clase de entrenamiento por por lo menos 1 semana. Esto es bien importante porque despues de descansar por 1 semana, cuando comienzas el programa, su cuerpo y mente estarà completamente recuperado y estarà listo para la nueva rutina por la cual pasaràs. Mientras tanto, lee este libro varias veces para que vayas captando Mientras vayas poniendo en pràctica las estrategiasque se encuentran aquì, tienes que asegurarte de algo crucial…………..completamente suelte y abandone cualquier idea o creencia del pasado que tienes. Vacìa su mente de todos los conceptos y enseñanzas que no lo han ayudado hasta ahora. No importa cuan popular cierta idea es, quizàs sea una idea que no trabajarà para usted. Usted leerà algunas cosas en este libro que, a primera vista, le sorprenderà,pero todo lo que yo recomiendo le explico por què es que trabaja. La informaciòn que vas a leer en este libro le va agarrar su atenciòn completa. Va completamente en contra de todas las exageraciònes y mitos que estan circulando en las revistas de ejercicios, en la televisiòn, y en el internet hoy en dìa. Lee este libro como si nunca has leido una revista o libro de entrenamiento en el pasado. Cuando estas siguiendo este curso, si quieres tener èxito en aumentar de mùsculos / quemar grasa, tienes que seguir CADA secciòn de este programa. No puedes seguir ciertas instrucciònes y otras no. Este programa tiene que seguirse “en su totalidad”. No comenzè a ver una diferencia en mi aparencia hasta que puse TODAS las estrategias (entrenamiento, nutriciòn, y mentales) EN ACCIÒN. No puedesseguir mis recommendaciones en cuanto a la cantidad de series (“sets”) que hay que hacer, pero ignorar la cantidad de repeticiònes o ejercicios, o la cantidad de calorìas que tienes que comer cada dìa…..no funcionarà. Lo repito, este programa hay que seguirlo COMPLETAMENTE, en SU TOTALIDAD, si quieres transformar tu cuerpo.

100% de persistencia, entrego, y dedicaciòn de tu parte es essencial!primordial importancia para tu èxito en transformar tu cuerpo.

Si formas el hàbito de faltar sesiònes de entrenamiento, no progresaràs. Si, cuando estas alzando pesas, no entregas el 100% de ti, no haras que tus mùsculos crezcan. Si no comes la cantidad de comida que el programa te dice dìa tras dìa, semana tras semana, no haras que tu cuerpo engrandezca. 100% de persistencia, entrego, ydedicaciòn son absolutamente necesarios, es de

Me acuerdo cuando yo estaba entrenando para tratar de ganarme un puesto en el Departamento de Bomberos en Cleveland, Ohio, Estado Unidos. Estaba haciendo mi rutina 2 veces a la semana por 4 meses. Yo sabìa que iba a estar compitiendo contra MILES de otras personas que estaban en condiciòn fìsica excelente. Sabìa que tenia un desafìo bien grande enfrentede mi. Yo nunca faltè ni una de mis sesiònes de ejercicios, apesar de que trabajaba mas de 40 horas a la semana en aire acondicionadores. Pero en mi mente yo sabìa que aunque yo tenìa que competir contra otras personas que eran mas ràpido, mas àgil, mas grande, y mas fuertes, mi persistencia, mi entrego, y mi dedicaciòn serìa lo que me darìa la ventaja sobre ellos.

a ver mas de 3000 personas...
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