Libro

Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo
Escuela Preparatoria Número 2


La Natación


Alonso Islas Barraza

13 de Noviembre de 2014 Grupo 108




Prólogo

A continuación en esta obra, hablare sobre uno de los deportes más completos que, además de ser un muy buen ejercicio, puede ser una actividad recreativa bastante beneficiosa para la salud física y mental: lanatación.
Elegí éste tema porque, además de que es mi deporte favorito, creo que si la gente lee y conoce los beneficios de la natación, y del ejercicio en general, podrían decidirse por tener alguna actividad física, y así convertirnos, poco a poco en una sociedad más sana.
La Natación tiene distintas funciones, y le podemos dar, ya sea la que nos haga falta o la que más nos guste. Es una actividadbastante completa y con bastantes beneficios, además de ser un apasionante deporte y muy entretenido y algo fácil de practicar.

















Bibliografía
1. Top athlete escaped the GDR using his aquatic talents http://www.dw-world.de/dw/article/0,,4862742,00.html
2.  Chronology of Albanian Immigration to Italy http://ccat.sas.upenn.edu/italians/resources/Amiciprize/1998/Chronology.html
3.http://www.globalsecurity.org/military/world/war/iran-iraq.htm
4.  Katz, Jane (2003). Your Water Workout (First edición). Broadway Books. ISBN 0-7679-1482-1.
5.  «Historia de la natación». Consultado el 11 de julio de 2012.
6.  |url=http://listas.20minutos.es/deportes/mejores-nadadores-de-la-historia-299778/%7Ctítulo= Mejores nadadores de la historia|


























Índice
Capítulo 1
1.1Definición ---------------------------------------------------------------------------------------------------5
1.2 Historia-------------------------------------------------------------------------------------------------------5
1.3 Propósitos------------------------------------------------------------------------------------------------5-8

Capítulo 2
2.1 Estilos deNatación----------------------------------------------------------------------------------------9
2.1.1. Ramas de la Natación--------------------------------------------------------------------------------10
2.2 Los Mejores de la historia-------------------------------------------------------------------------10-11
2.3 El mejor del mundo--------------------------------------------------------------------------------------11
2.4Principales competencias de natación--------------------------------------------------------------12

Capítulo 3

3.1 Conclusión-------------------------------------------------------------------------------------------------13
3.2 Opinión Personal-----------------------------------------------------------------------------------------13










Capítulo 1

1.1 Definición
La natación es elmovimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento artificial. La natación es una actividad que puede ser útil y recreativa. Por lo cual la natación es un deporte aeróbico ya que se mueven de forma coordinada todos los grupos musculares y se mejora la resistencia. Sus usos principales son el baño, buceo, pescasubmarina, salvamento acuático, actividad lúdica, ejercicio y deporte.

1.2 Historia
La natación se ha conocido desde tiempos prehistóricos, y los primeros registros de la natación se remontan a las pinturas de la Edad de Piedra hace 7 000 años. Las referencias escritas se remontan al 2000 a.C. Algunas de las referencias más tempranas incluyen la Epopeya de Gilgamesh, la Ilíada, la Odisea, laBiblia, Beowulf, y otras sagas. En 1538, Nikolaus Wynmann, un profesor alemán de idiomas, escribió el primer libro de natación, El nadador o un diálogo sobre el arte de la natación (“Der Schwimmer oder ein Zweigespräch über die Schwimmkunst”). La natación competitiva en Europa comenzó alrededor del año 1800, principalmente con la técnica de la braza. En 1873, John Arthur Trudgen presentó el estilo...