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República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular Para La Educación
Colegio “Alejandro de Humboldt de Guatire”
Asignatura: Educación Física
Segundo año

Definiciones de términos de
Educación Física




Alumna: Profesor(A):
Andrea GugliettaAna Teresa De Luca


Introducción

La presente investigación tiene como finalidad de conocer los diferentes términos que hacen referencia a la Educación Física como materia integral en los tiempos actuales para el ser humano.
Algunas de las definiciones que se indican en el presente trabajo se destacan: los ejercicios musculares; los abdominales, dorsales,posición en cuclillas, etc.
También como lo que es la frecuencia cardiaca, el pulso, resistencia, fuerza, entre otras definiciones.













Conceptos


Abdominales: Es la contracción del abdomen por medio de un ejercicio físico el cual consiste en hacer movimientos específicos de las piernas y los brazos, pasa hacer presión en la sección predeterminada del abdomen.Agilidad: Ligero, Muy suelto en los movimientos .Rápido.
Apoyo dorsal: Es el descanse de la espalda en el suelo.
Apoyo Facial: Es acostarse sobre el abdomen mirando hacia abajo, de esas posiciones podemos sacar varios ejercicios, como por ejemplo las abdominales.
Circuit training: Consiste en una serie de ejercicios diversos que ejecutamos de forma seguida sin pausas (o pausas mínimas).Las cargas,la cantidad de ejercicios y las repeticiones las debemos adecuar a nuestro cuerpo según sus posibilidades. Se Consigue mejorar la velocidad y la resistencia muscular además de la resistencia cardiaca.
Circuito: Es un lugar donde se organizan varias postas o estaciones para realizar alguna actividad; Varios ejercicios diferentes que se realiza en forma simultánea en las diferentes estaciones.Condición Física: Es la suma de todas las cualidades motrices que repercuten sobre el rendimiento del individuo. Dependerá el tener una mayor habilidad para realizar un trabajo diario efectivo, con el menor gasto energético posible y sin causar lesiones.

Coordinación: Dependen del sistema nervioso, y tienen la capacidad de organizar, controlar y regular todas las acciones motrices, el nivel decontrol de los movimientos y ejercicios, y la capacidad individual (habilidad deportiva, destreza concreta).
Decúbito Abdominal: acostarse de boca abajo sobre su estomago y la parte del abdomen apoyada totalmente contra el suelo.
Decúbito Dorsal: En esta posición el cuerpo descansa en sus regiones posteriores sobre el plano de soporte, con la cara mirando hacia el cielo, aunque puede haberrotación de la extremidad cefálica a la derecha o izquierda, y los miembros superiores e inferiores sestar orientados hacían un punto determinado.

Dorsales: El término dorsal admite varios usos. Uno de los usos más recurrentes resulta ser para aquel para dar cuenta del dorso, de la espalda, El músculo dorsal ancho resulta ser el más grande, fuerte y ancho de todo el tronco, que se encuentra ubicadoposterior al brazo. Se origina desde las últimas seis vertebras torácicas y de la parte posterior de la fascia lumbodorsal por la cual se sujeta tanto a las espinas lumbares como a las vertebras correspondientes al hueso sacro; en las vertebras de arriba, el músculo es fuerte y carnoso, en tanto, en las de más abajo concentra mayor masa aponeurótica blanca. La acción que despliega es la deextensor del hombro y además se erige en aproximados de este último y rotador interno de la articulación.



En Suspensión: Estado de emoción provocado por algo que suspende el ánimo.

Equilibrio: Se conoce como equilibrio, por otra parte, a la situación en la que se encuentra un cuerpo cuando, pese a tener poca base de sustentación, logra mantenerse sin caerse.
Extensión: Es un movimiento de...