Libros

6 de febrero de 2011
Resumen: Usted puede sanar su vida, Capítulo 1
LO QUE CREO

 "Los portales que llevan a la sabiduría y al conocimiento están siempre abiertos"
La vida es realmente muy simple: recibimos lo que hemos dado.
Somos responsables en un ciento por ciento de todo lo que nos sucede. Cada cosa que pensamos está creando nuestro futuro.
Cuando creamos paz, armonía y equilibrio ennuestra mente, los encontramos en nuestra vida.
Si quiero creer que la vida es solitaria y que nadie me ama, entonces eso será lo que encuentre en mi mundo. Si estoy dispuesta a renunciar a esa creencia y a decirme que el amor está en todas partes, ésa llegará a ser mi verdad.

Nos tratamos a nosotros mismos tal como nos trataban nuestros padres. Nos regañamos y nos castigamos de la mismamanera. Además, nos amamos y nos animamos de la misma forma, si cuando éramos pequeños nos amaban y nos animaban. Sin embargo, yo no echaría la culpa a nuestros padres, ellos no podían enseñarnos algo que no sabían. Si su madre no sabía amarse a sí misma, ni su padre tampoco, era imposible que le enseñaran a usted a amarse a sí mismo.

El momento del poder es siempre el presente

Una idea se puedecambiar, nuestras experiencias, son efectos externos de nuestros pensamientos. Incluso el odio hacia sí mismo no es más que odiar la idea que uno tiene de sí mismo.

El pasado no se puede cambiar, pero si podemos cambiar nuestra manera de pensar en él. Es una tontería que nos castiguemos en el presente porque alguien nos hizo sufrir en un remoto pasado. Para renunciar al pasado debemos estardispuestos a olvidar "te perdono por no ser como yo quería que fueras, te perdono y te dejo en libertad". Quien se libera con esta afirmación somos nosotros.

El amor a nosotros mismos, tal como yo lo veo, comienza por no criticarnos jamás por nada. La crítica nos inmoviliza en la pauta misma que estamos intentando cambiar; entendernos y ser amables con nosotros mismos nos ayuda a salir de ella.Resumen: Usted puede sanar su vida, Capítulo 2
¿CUÁL ES EL PROBLEMA?
"No hay peligro en mirar hacia adentro"

¿Qué está sucediendo en su vida? ¿Cómo anda de salud? ¿Cómo se gana la vida? ¿Le gusta su trabajo? ¿Cómo van sus finanzas? ¿Cómo es su vida amorosa? ¿Cómo terminó su última relación? Y la anterior a ésa, ¿cómo terminó? Hábleme brevemente de su niñez.
Ejercicio: Debería.Cogemos un blocy un bolígrafo y escribimos en lo alto de la página:
DEBERIA
......................
......................
......................
.....................
.....................
Se trata de hacer una lista de cinco o seis maneras de terminar esa oración. A medida que las van leyendo, les pregunto: "¿Por qué?".
Esas respuestas me enseñan cuál es el punto en que están atascados en sus creencias,y cuáles creen que son sus limitaciones.
A mí me gustaría hacer desaparecer para siempre de nuestro vocabulario la palabra "debería", y reemplazarla por "podría". "Podría" nos permite una opción
Después hay que volver a leer las frases de la lista una a una, pero que esta vez empezando cada oración diciendo: "Si realmente quisiera, podría...".
Mientras van respondiendo, pregunto por qué no lohan hecho.

Amarse a sí mismo: debemos tener un gran respeto por nosotros mismos, y estar agradecidos por el milagro de nuestro cuerpo y de nuestra mente.

Ejercicio: El espejo.
Tome un espejito, se mire a los ojos, pronuncie su nombre y se diga: "Te amo y te acepto exactamente tal como eres".
El amor a uno mismo comienza con la disposición a no criticarse nunca.
Resumen: Usted puede sanarsu vida, Capítulo 3
¿DE DÓNDE PROVIENE?

Ejercicio: Consiste en apuntar en una hoja todas las cosas que sus padres decían que estaban mal en usted, ¿qué otros mensajes negativos oyó usted de pequeño?. En esa hoja están las ideas que necesita hacer desaparecer de su conciencia.

Véase como a un niño:
Si pusiéramos a un niño de tres años en medio de la habitación, y empezáramos a gritarle,...