Licuados Para Adelgazar

Licuado de papaya
Este es uno de los licuados para bajar de peso rico en fibra y favorece la quema de grasas y en consecuencia la pérdida de peso, los ingredientes para preparar el primer licuado depapaya son; una rodaja de papaya, una rodaja de piña, un tamarindo y medio vaso de agua. La forma de preparación es muy sencilla;
Lavar y cortar una rebanada de papaya y piña
Extraer el jugo deltamarindo
Introducir toda la fruta en la licuadora.
Mantener encendida la licuadora hasta que no queden grumos
Tomar un vaso del contenido durante una semana, combinándolo con una dieta baja en calorías.La primera semana ya se aprecian los resultados en la báscula, pero la papaya tiene otras propiedades beneficiosas para el organismo combinándolo con otros ingredientes.
Licuado de apio
El apio es unaverdura recomendable para consumo diario, a causa de sus efectos beneficiosos para la salud. Este es un de los licuados para bajar de peso recomendados por su acción diurética, dado que neutralizalos ácidos del cuerpo y en consecuencia disuelve las toxinas del cuerpo. Además de para perder peso, consumir apio es recomendable para enfermedades como;
Amenorrea
Arritmia
Colesterol
HipertensiónDiabetes
Impotencia
Gases
Enfermedades del hígado
Halitosis
Problemas renales
Reumatismo
Para prepararlo es importante lavar bien los ingredientes y cortarlos en trozos pequeños, introducirlos ylicuarlos. Este preparado es recomendable tomarlo a primera hora de la mañana para un mejor efecto, los ingredientes para preparar el licuado de apio son;
2 ramas de ajo
1 rama de perejil
10 hojas de espinaca3 zanahorias
Licuado de acelgas
Este jugo brinda un bajo aporte de calorías pero es rico en fibra, por lo que resulta recomendable como uno de los licuados para bajar de peso con dietas deadelgazamiento. Es recomendable tomar un vaso del jugo sin colar en ayunas, cada tres días a lo largo de un mes, los ingredientes son;
1 manojo pequeño de acelgas
1 rebanada de piña
1 cucharada de miel
Agua...