Lima lama :d

LIMA LAMA
El nombre del arte marcial tiene su origen en las palabras polinesias lima –que significa mano–, y lama –que significa sabiduría.
El Lima Lama es una forma de arte marcial ideal para todotipo de personas que buscan la disciplina de la de defensa personal. Incluye movimientos suaves y coordinados, combinados con potentes, rápidos y limpios golpes. Fue creado por el Gran MaestroTu’Umamao "Tino" Tuiolosega Pomele, nacido en Utelei Tutuila, lo que se conoce ahora como Samoa-Americana. Poco a poco se fueron perfeccionando las técnicas hasta que en 1950 se seleccionaron las mejores ycrearon un nuevo sistema muy completo.
Promueve una conexión con la mente para hacer del cuerpo un lugar sano, lleno de sabiduría y perfección. Además, a pesar de que es defensa personal, el Lima Lamaestá a favor de los Derechos Humanos y de sus principios, como la paz, justicia, libertad e igualdad.
Disciplina y concentración
• Es la base para aprender a defenderse.
• Exige disciplina y laintegración del cuerpo con la mente.
• Estimula la coordinación y concentración.
• Desarrolla el estado de alerta y la actividad física.
• Da lugar a la flexibilidad.
• Es para personas de cualquieredad.

Técnicas en movimiento
La técnica primordial es neutralizar al otro y procura un contacto controlado. Consta aproximadamente de 70 movimientos simples y 200 más complejos que se inspiran enlas trayectorias que siguen animales como el tigre y el leopardo, algunas realizadas al aire, lo que le da un sentido de naturalidad sin perder la rapidez y la precisión.
No se utilizan armas, puesse considera que el cuerpo es el único instrumento que se necesita. Los movimientos son circulares, ascendentes y descendentes; principalmente se realizan con las manos, pero su complemento innegableson los pies, los codos, las espinillas y las rodillas. Éstos realizan series semicirculares para desviar los ataques de golpeteo y pateo del oponente.
El secreto del contacto es que uno debe...