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Carrera de resistencia
La carrera de resistencia es una carrera en la que se trata de recorrer una distancia larga, en el menor tiempo posible. Se encuentra compuesta de tres fases: salida alta  yaceleración después de la misma; la carrera durante su transcurso o paso lanzado; el remate  y ataque al hilo de llegada.
 
Corresponden estas pruebas  a las carreras que se realizan en grandesdistancias, por lo que se requiere  una gran capacidad de resistencia al trabajo durante un tiempo largo.  Las pruebas de atletismo de: medio fondo, fondo, gran fondo y la prueba de 3.000 metros conobstáculos se ubican dentro de las carreras de resistencia


Las carreras de resistencia en atletismo son aquellas que van desde los 5000 metros 10.000 metros hasta los 42 km.
la capacidad deresistencia es aquella capaz de realizar un trabajo, y superar la fatiga en las condiciones determinadas por las exigencias de la actividad compeitiva en cada modelidad cncreta.
la resistencia aerobica es lacualidad fisica que permite persistir en esfuerzos moderados y prolongados.
Este sistema acciona necesariamente en presencia de oxigeno, y us combustibles son: la glucosa, los lipidos y eventualmentelas proteinas.
la resistencia anaerobica es la cualidad fisica que permte postergar la fatiga en esfuerzos intensos. aumenando la tolerancia a elevadas lactacidemias.
la glucosa es el unicocombustible utilizado en este sistema. 
Las carreras de velocidad en atletismo son 100 , 200 , 400 metros, 110 con vallas 110 con vallas , 400 con vallas y las postas 4 x 100 y 4 x 400. 
la velocidad es lacapacidad que permite realizar acciones motrices en un lapso de tiempo situado por debajo de las condiciones fisicas. 
la velocidad de desplazamiento es la distancia que se recorre en la unidad detiempo Es el tiempo que se emplea en recorrer una distancia.
En las carreras de velocidad no hay ahorro de energias, ( el esfuerzo es el màximo)
Y con respecto a las salidas, debe estar referido a...