LOS COMANDOS

Algo muy importante a tener en cuenta es la interrelación que existe entre la confianza en uno mismo, la seguridad en uno mismo, el respeto hacia unomismo y la fe en uno mismo.
Vamos a comenzar a prestar más atención a estos cuatro puntos, especialmente bajo mi entender: El respeto hacia uno mismo. Estepunto para mi es el más importante, ¿estás de acuerdo?
AHORA VAMOS APLICAR ALGUNAS TÉCNICAS:
Nº1 INVIERTE EN TI SIN JUZGARTE
¿En qué?
En lo que tehaga sentir bien. Sea en tu capacitación, desarrollo profesional, cuidado personal, bienestar. Lo importante es que lo hagas pensando en tí y en elbeneficio que te va aportar a corto, medio o largo plazo.
Nº2 SE SELECTIVO CON TUS PENSAMIENTOS
Deshazte de los pensamientos que te infravaloren y sustitúyelospor otros que te den valor, que te hagan recordar a cada instante la gran persona que eres.
Trabaja con afirmaciones positivas para aumentar laautoestima y la confianza en uno mismo.
Las afirmaciones positivas son como sembrar semillas en la tierra. Primero germinan, después echan raíces y por últimobrotan 
Nº3 CELEBRA DIARIAMENTE TUS LOGROS
Por pequeños que sean, seguro que si lo tomas en cuenta tendrás algo por lo que premiarte o aplaudirte en el díade hoy. También puedes hacer un inventario de tus éxitos pasados, sobre todo esos días en los que lo ves todo un poco nublado.
Nº4 HAZ EJERCICIO
Elejercicio es la mejor alternativa para mejorar la percepción de ti mismo. Cuida tu cuerpo, le das más vitalidad y activas la Hormona de la FELICIDAD.