Los Saltos

Los Saltos
SALTO ALTO
Se trata de saltar un listón mediante un salto vertical, precediendo de una carrera de impulso. En una competición se empieza por una altura determinada, siempre la más bajaque se vaya a poner, y cada atleta tiene un máximo de tres intentos para intentar sobrepasarla. El atleta que alcanza la máxima altura sin derribar el listón resulta el vencedor, y a igualdad de marcade dos o más atletas gana quien haya cometido menor número de intentos nulos.
Características de la prueba 
• Muy espectacular
• Estilo Fosbury
• En la caída, se tiene que vigilar con el cuello ylas rodillas.
• Se premia más la técnica que la velocidad
 
Características de los atletas. Los saltadores de altura tienen una gran estatura, aproximadamente entre 1,90 y 2 m los hombres, y sobre1,80 m las mujeres. Tienen una buena explosividad, coordinación y excelente flexibilidad, sobre todo a nivel dorso lumbar.
 
Errores en el salto de altura.
• No coordinar la carrera
• Meter elpie de batida muy cerca del listón, o realizar la batida demasiado lejos.
• Últimos pasos demasiado cortos.
• Mal desarrollo del tiempo de las sucesivas fases del franqueo (arqueo-des arqueo)
• Noacabar de completar la extensión de la pierna que realiza la batida.
• Pasar el listón sentado, sin arquearse
• Deficiente elevación de la rodilla de ataque
• Incorrecta rotación de cintura.
• Noelevar y extender las piernas tras el arqueo
 Cualidades físicas: Flexibilidad, Fuerza, Agilidad y Coordinación 







Salto con Pértiga (o garrocha). También hay que saltar un listón sinderribarlo, pero en este caso el atleta se sirve de una pértiga elegida por él mismo. Tras una carrera previa con la pértiga en las manos, se realiza el salto con caída en una colchoneta. Antiguamente nohabía colchoneta e incluso tampoco se permitía el cajetín en el que los atletas clavan la pértiga para impulsarse. EL material de fabricación de las pértigas ha evolucionado: de las antiguas de...