LOS TIPOS DE FUERZA MUSCULAR
Páginas: 3 (661 palabras)
Publicado: 14 de febrero de 2014
NOMBRE. RAUL LIBRADO GONZALEZ
ID 0148545
MATERIA: ACONDICIONAMIENTO FISICO
CARRERA: EDUCACION FISICA Y DEPORTES
“LA FUERZA”
Desde la perspectiva de la mecánica, la fuerza se puede definira partir de las leyes de Newton, según las cuales la fuerza sería la causa capaz de modificar el estado de reposo o de movimiento de un cuerpo.
Desde la perspectiva fisiológica la fuerza es una delas capacidades básicas del ser humano, ya que es la causa originaría de todo movimiento.
Es una habilidad que mejora con el trabajo físico. Los músculos emplean energía para producir la potencia delmovimiento, y funcionan como una máquina para el cuerpo.
Específicamente la fuerza incrementa el tamaño y el grosor de la fibra muscular, dando como resultante un incremento de la capacidadfisiológica. La fuerza muscular se emplea para levantar pesos grandes (fuerza muscular) y soportar varias veces una misma carga (resistencia muscular).
“TIPOS DE FUERZA Y SUS MANIFESTACIONES”
A. Fuerzamáxima
B. Fuerza – velocidad
C. Fuerza – resistencia
A. Es la mayor fuerza que es capaz de desarrollar el sistema nervioso y muscular por medio de una contracción máxima
* Hipertrofia. Aumentoen el corte transversal de la fibra muscular.
* Hipertrofia general. Aumenta el área de los diferentes tipos de fibra muscular.
* Hipertrofia selectiva. Cuando se busca aumentar algún tipo defibra muscular,
* con relación a las demás.
* Hipertrofia confirmativa. Cuando se hipertrofien las fibras que predominen en un
músculo en particular.
* Hipertrofia compensatoria. Cuando sehipertrofien fibras que se encuentren en
menor porcentaje en algún músculo.
*Coordinación intramuscular. Es la sincronización y reclutamiento de unidades motoras.
*Coordinación intermuscular. Coordinaciónentre músculos
B. Capacidad del sistema neuromuscular de vencer una resistencia a la mayor velocidad de contracción posible.
Fuerza explosivo-tónica. Desarrollo rápido contra...
ID 0148545
MATERIA: ACONDICIONAMIENTO FISICO
CARRERA: EDUCACION FISICA Y DEPORTES
“LA FUERZA”
Desde la perspectiva de la mecánica, la fuerza se puede definira partir de las leyes de Newton, según las cuales la fuerza sería la causa capaz de modificar el estado de reposo o de movimiento de un cuerpo.
Desde la perspectiva fisiológica la fuerza es una delas capacidades básicas del ser humano, ya que es la causa originaría de todo movimiento.
Es una habilidad que mejora con el trabajo físico. Los músculos emplean energía para producir la potencia delmovimiento, y funcionan como una máquina para el cuerpo.
Específicamente la fuerza incrementa el tamaño y el grosor de la fibra muscular, dando como resultante un incremento de la capacidadfisiológica. La fuerza muscular se emplea para levantar pesos grandes (fuerza muscular) y soportar varias veces una misma carga (resistencia muscular).
“TIPOS DE FUERZA Y SUS MANIFESTACIONES”
A. Fuerzamáxima
B. Fuerza – velocidad
C. Fuerza – resistencia
A. Es la mayor fuerza que es capaz de desarrollar el sistema nervioso y muscular por medio de una contracción máxima
* Hipertrofia. Aumentoen el corte transversal de la fibra muscular.
* Hipertrofia general. Aumenta el área de los diferentes tipos de fibra muscular.
* Hipertrofia selectiva. Cuando se busca aumentar algún tipo defibra muscular,
* con relación a las demás.
* Hipertrofia confirmativa. Cuando se hipertrofien las fibras que predominen en un
músculo en particular.
* Hipertrofia compensatoria. Cuando sehipertrofien fibras que se encuentren en
menor porcentaje en algún músculo.
*Coordinación intramuscular. Es la sincronización y reclutamiento de unidades motoras.
*Coordinación intermuscular. Coordinaciónentre músculos
B. Capacidad del sistema neuromuscular de vencer una resistencia a la mayor velocidad de contracción posible.
Fuerza explosivo-tónica. Desarrollo rápido contra...
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