Ludicos

Calentamiento 1 (lúdico)
* Carrera continua durante 5 minutos
* Movilidad articular en estático dirigida (tobillos, rodillas, cadera, hombros…) realizamos la movilidad articular en estáticopara explicarles a los jugadores la parte lúdica.
* Juego: en un campo de 20x20 se realizan dos equipos, la función es que los jugadores se pasen el balón con la mano sin que el equipo contrariorobe o intercepte el balón, un equipo puntuará cuando la pelota haya tocado 2 líneas de banda, pero no puede tocar seguidas dos líneas que se junten en una esquina, tienen que ser las dos líneas que seencuentren en frente. El único requisito a parte de los límites sería que el jugador que tiene la pelota tiene que estar estático mientras tenga la pelota él.
Variantes:
* Realizar el pase dediferentes formas para aumentar la dificultad por ejemplo haciendo un pase picado, con el interior del pie echándotelo con la mano.
* Otra variante en la forma de puntuar sería realizar puntos conel número de pases.
* 3 minutos de posesión real en el mismo espacio que el juego anterior.
* Si la actividad del entrenamiento va a ser muy intensa unas series de sprint.
Calentamiento 2(lúdico)
* Carrera continua durante 5 minutos
* Movilidad articular en estático dirigida (tobillos, rodillas, cadera, hombros…) realizamos la movilidad articular en estático para explicarles alos jugadores la parte lúdica.
* Juego: se realizará en un campo delimitado según el número de jugadores, y se les da peto a todos los jugadores excepto a dos, que serán los que la queden estostendrán una pelota y deberán ir pasándosela entre los dos e intentar tocar a los jugadores de peto sin lanzar la pelota el jugador que tenga la pelota no puede dar más de 3 pasos y al jugador que toquense quitará el peto y pasará a pillar con los otros dos hasta que no queden jugadores con peto.
Variantes:
* Que la paren más jugadores.
* Hacer el campo más grande o más pequeño.
* 3...