Lumbalgia

Lumbalgía o Lumbago
¿Qué es?
Es un término para el dolor de espalda baja, en la zona lumbar, causado por un síndrome músculo esquelético, es decir, trastornos relacionados con las vértebraslumbares y las estructuras de los tejidos blandos como músculos, ligamentos, nervios y discos intervertebrales.
Lumbalgia Laboral
Entre las causas relacionadas con la actividad podemos señalar:
• Lossobreesfuerzos físicos
• La permanencia en una misma postura durante un largo periodo de tiempo
• Transporte de cargas pesadas de forma repetitiva
• Uso inadecuado de herramientas
• Carácter monótonode los trabajos
• Los posibles ambientes desfavorables
Diagnóstico
Al igual que otras enfermedades reumáticas, el diagnóstico del Lumbago o Lumbalgía no ofrece dificultad debido a que los síntomasde la enfermedad son muy claros. Para determinar la causa que ha producido esta dolencia es preciso que un especialista realice un interrogatorio amplio sobre los hábitos de vida del paciente asícomo su situación anímica.

Clasificación por duración
• Aguda: menos de 4 semanas
• Subaguda: entre 1 y 3 meses
• Crónica: si dura más de 12 semanas.

Prevención
• Normas de higiene postural yergonomía: Se debe tener especial cuidado al mover o levantar pesos y en general a las inclinaciones forzadas de la espalda.
• Ejercicio y actividad física: El ejercicio físico y la actividad físicade manera regular disminuye el riesgo de padecer este mal. El sedentarismo aumenta el riesgo de padecer dolor de espalda y el reposo en cama el riesgo de que este dolor se prolongue por más tiempo yreaparezca más fácilmente.

Tratamiento
Infección, cáncer, osteoporosis o aquel que requiere cirugía. Si no está diagnosticado con las anteriores enfermedades, entonces debemos seguir las siguientesrecomendaciones.
• Evitar reposo en cama
• Mantener actividad física normal
• Parches
• Neuroestimulación eléctrica percutánea (cargas eléctricas directamente en la piel)
• Rehabilitación...