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EFECTOS DE LA MOCHILA Y LA ESPALDA DE LOS NIÑOS

El peso podría causar deformaciones del sistema músculo esquelético.
Especialistas alertaron que los menores que cargan mochilas que sobrepasan el 10 por ciento del peso de su cuerpo, están propensos a padecer deformaciones en la columna vertebral y otras partes del sistema músculo esquelético Advirtieron que pueden sufrir lesiones en lacolumna los menores que cargan mochilas con sobre peso, aunada al sobrepeso u obesidad, a malas posturas al sentarse en las bancas escolares, a caminar encorvado y/o dormir en un colchón con hundimiento exagerado.
El traumatólogo destaco que debido a la fortaleza de la espalda del infante mientras cursa la primaria, al momento de cargar una mochila con exceso de peso no manifiesta dolor oalteraciones de forma inmediata.
Además de dolor crónico, que se empezara a manifestar cuando el alumno curse la preparatoria y de no ser tratado por especialistas en rehabilitación, las molestias y afectación en espalda, cadera o rodillas serán irreversibles.
Señaló que en la Unidad de Medicina Familiar del IMSS se rehabilita a jóvenes y adultos que manifestaron llevar mochilas muy pesadas cuando eranniños y se ha encontrado que cargaron 12, 15 o hasta 20 kilos de peso, cuando lo recomendado es no exceder el diez por ciento de su peso corporal.
Preciso que se debe evitar el sedentarismo prolongado, mantener un peso adecuado y hacer ejercicio que permitirá generar células benéficas en el sistema óseo, así como el líquido sinovial que circula entre las articulaciones.
“Cuando ya existe molestia oun problema localizado de columna, las actividades que se deben realizar es caminata de unos 30 minutos al día a un ritmo pausado y de ser posible incluir natación
El sobre esfuerzo y la fatiga muscular ocasionan varios problemas en la espalda y hombros del niño por el peso que se ejerce sobre los músculos y articulaciones. Para el doctor Francis Sierra, especialista en ortopedia y traumatología,el problema de las mochilas se da por la carga innecesaria de libros que provoca dolores en la zona posterior del cuerpo. El peso excesivo contribuye a la cifosis que es la creación de una joroba en la zona dorsal y a las patologías asociadas con una mala posición causada por el peso en la espalda. Aunque explica que no es común encontrar lesiones o escoliosis a menos que ya tengan una tendenciaa enfermedades degenerativas, es frecuente que los pequeños sufran dolores de espalda y que estos se mantengan en el futuro.


Es por esto que el doctor advierte a los padres elegir una mochila resistente y de doble distribución. Esto significa que tenga dos tirantes para que el peso se pueda equilibrar en ambos hombros. Además, es importante promover que los niños la carguen de esta manera yno solamente con uno de los tirantes ya que la presión sobre el hombro puede causar lesiones. Es común encontrar pequeños que cargan siete o hasta diez kilos, además de los materiales que ya llevan en sus manos, según el traumatólogo. La carga no debe superar el 10% del peso corporal del estudiante ya que esta es la cantidad límite que puede soportar sin tener daños. El tiempo máximo para tener lamochila puesta es de diez minutos, ya que el doctor insiste en que se debe promover que sirva únicamente para transportar los útiles pero no para cargarla todo el tiempo.
Por el exceso de peso de los útiles escolares que diario transportan los niños en edad escolar, hasta el 80 por ciento de entre seis a ocho años pueden presentar problemas de columna y lumbalgia dolor en la espalda. Los infantesdiariamente cargan de 10 a 11 kilos en sus mochilas y sólo utilizan 30 por ciento de los útiles, detalló que los menores más vulnerables a sufrir este tipo de traumatismo se encuentran entre los seis y ocho años, esto debido que su físico, huesos y musculatura no se encuentran aún desarrollados, por lo tanto no están aptos para cargas artículos pesados.
“Los problemas de lumbalgia y...