Manejo De Estres

TALLER:
LARA HERNANDEZ JOSE DANIEL
VEGA JACOME ESTEFANY

TALLER:
LARA HERNANDEZ JOSE DANIEL
VEGA JACOME ESTEFANY


“MANEJO DE ESTRÉS LABORAL”
“MANEJO DE ESTRÉS LABORAL”Estrés Laboral
Objetivo
Que cada participante tenga la capacidad de identificar las fuentes de estrés y las implicaciones de éste en el trabajo, en la vida familiar y en general en la vida cotidiana.Así como, conocer y aplicar técnicas y estrategias para manejar el estrés.
Definición General
“Conjunto de reacciones fisiológicas y psicológicas que experimenta el organismo cuando se le somete afuertes demanda”.
"El término estrés, es una adaptación al castellano de la voz inglesa stress". Esta palabra apareció en el Inglés medieval en la forma de distress, que, a su vez provenía del francésantiguo desstrese".
El concepto de estrés fue introducido por primera vez en el ámbito de la salud en el año 1926 por Hans Selye, quién definió el estrés, como:
“La respuesta general del organismoante cualquier estimulo estresor o situación estresante”.
El trastorno del estrés puede ser generado no solo por aspectos emocionales o espirituales sino por demandas de carácter social y amenazasdel entorno del individuo que requieren de capacidad de adaptación y respuesta rápida frente a los problemas.
En términos generales se puede hablar de dos tipos de estrés:

Eustrés: estado en elcual las respuestas de un individuo ante las demandas externas están adaptadas a las normas fisiológicas del mismo.
Distrés: cuando las demandas del medio son excesivas, intensas y/o prolongadas, ysuperan la capacidad de resistencia y de adaptación del organismo de un individuo, se pasa al estado de Distrés o mal estrés.

Causas del estrés laboral
* Factores intrínsecos al propio trabajo* Factores relacionados con las relaciones interpersonales
* Factores relacionados con el desarrollo de la carrera profesional
* Factores relacionados con la estructura y el clima...