Manual de vacunas

*Conoce los beneficios del plato del buen comer…
*Conoce los beneficios del plato del buen comer…
MEJORA TÚ
ALIMENTACIÓN…!!!
MEJORA TÚ
ALIMENTACIÓN…!!!-satisface tus necesidades de vitaminas, minerales y otros nutrimentos.
-reduce el riesgo de obesidad, diabetes, hipertensión y algunos tipos de cáncer.
-logras un buenestado físico y mental.
-logras un buen estado de vida y de salud.


-satisface tus necesidades de vitaminas, minerales y otros nutrimentos.
-reduce el riesgo deobesidad, diabetes, hipertensión y algunos tipos de cáncer.
-logras un buen estado físico y mental.
-logras un buen estado de vida y de salud.


*Recomendaciones paraintegrar una alimentación correcta:
*Recomendaciones para integrar una alimentación correcta:

* Incluye al menos un alimento de cada grupo en cada una de las trescomidas del día.
* Como de acuerdo con tus necesidades y condiciones. Ni de mas, ni de menos.
* Consume lo menos posible de grasas, aceites, azucares y sal.
*Consume la mayor variedad posible de alimentos incluido dentro del plato del bien comer.
* Evita las comidas rápidas y chatarras.
* Incluye al menos un alimentode cada grupo en cada una de las tres comidas del día.
* Como de acuerdo con tus necesidades y condiciones. Ni de mas, ni de menos.
* Consume lo menos posible degrasas, aceites, azucares y sal.
* Consume la mayor variedad posible de alimentos incluido dentro del plato del bien comer.
* Evita las comidas rápidas ychatarras.

UN CUERPO SANO Y SALUDABLE
UN CUERPO SANO Y SALUDABLE
=
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EJERCICIO Y DIVERSIÓN
EJERCICIO Y DIVERSIÓN
+
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BUENA
ALIMENTACION
BUENA
ALIMENTACION