Manual

ADULTO MAYOR

Guía para el cuidador del Adulto Mayor
                                                                       

PRESENTACIÓN

Es un curso de capacitación que busca informar y sensibilizar a las familias que viven el proceso de envejecimiento de un adulto mayor en casa,   es el resultado de una minuciosa investigación y selección de los temas más buscados por los familiares deadultos mayores que dejan de ser independientes.
Ofrece información muy útil para aquellas familias en las que uno de sus miembros se vuelve dependiente por algún accidente, enfermedad o envejecimiento.

Contenido

EL ADULTO MAYOR  trata   los cambios fisiológicos y  psicológicos que vive el adulto mayor  y que afectan sus actividades cotidianas  más elementales como alimentarse, ir al bañoe incluso su sexualidad. 
EL CUIDADOR aborda el proceso de adaptación que vive una persona cuando  en la    familia  uno de sus miembros comienza a dejar de ser independiente. 
Ofrece información muy útil para entender, valorar y enfrentar todos estos cambios,   así como una guía de recomendaciones.
ALIMENTACIÓN  explica la importancia de una sana alimentación  y  ofrece recomendaciones  parauna buena nutrición.
MEDICACIÓN alerta  sobre el exceso en el consumo de medicamentos  y su interacción entre  ellos 
 y ofrece recomendaciones para llevar un minucioso control y supervisión  de la medicación.
LA VIVIENDA proporciona información muy valiosa   para adaptar la vivienda a las condiciones del adulto mayor.
PRIMEROS AUXILIOS ofrece recomendaciones para prevenir accidentes y una guíade primeros auxilios 
HIGIENE  muestra diversas técnicas y materiales para  apoyar al adulto mayor en su higiene diaria
EJERCITACIÓN  explica la importancia de la actividad física para la salud  y se muestran una serie de ejercicios adecuados para el adulto mayor.
También se advierte sobre el riesgo de las escaras, como prevenirlas y como tratarlas.
MOVILIZACIÓN hace una descripción dediversas técnicas  para apoyar al adulto mayor en en cambio de posturas y posiciones.
TRASLADO  muestra técnicas y procedimientos para  apoyar al adulto mayor en el cambio  de lugar

ADULTO MAYOR

El Adulto Mayor Frágil

El envejecimiento no es una enfermedad ni un trastorno. 
Muchos de los cambios físicos relacionados con la vejez en realidad son problemas ocasionados  por el estilo de vida,una dieta inadecuada, fumar,  la exposición a sustancias químicas o la contaminación.

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Psicología y Fisiología

El deterioro físico, que acompaña  al  envejecimiento, propicia que muchos  adultos mayores requieran del apoyo para la realización de actividades cotidianas, tales  como:   comer,  descansar, el aseo personal,  ir al baño.

Algunos puedensentirse  avergonzados o irritables, por   depender de otras personas.
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Irritabilidad

Con el cambio en su función como jefe de familia y la perdida de  seres queridos.
El adulto mayor vive una enorme agresión sobre su autoestima lo que puede provocar aislamiento .
El estrés ocasionado por una enfermedad o discapacidad, podría desarrollar en el enfermo una personalidad    difícil.
Si ustedpuede identificar los motivos de la irritabilidad, y aprende  a manejarlo,  ayudará a ambos a mantener una relación más saludable.
No siempre se puede controlar el comportamiento de la otra persona, pero sí se puede controlar la manera en que uno responde, no lo tome como algo personal
Si está perdiendo el control aléjese. 

Respire profundo un par de veces, cuente hasta diez mientras ambos secalman
Al perder control sobre parte de su vida, el enfermo podría estar buscando algo que si pueda controlar. 

No ignore sus sentimientos.

Permita que hable sobre su enojo. 

Actúe y hable suavemente para calmarlo.
Déle  oportunidad de tomar decisiones y de estar en control de situaciones aunque parezcan triviales.

Las personas se pueden alterar  por muchas razones: 
El efecto...