Matrogimnasia

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PROGRAMA DE ACTIVIDADES
CLAUSURA DE CURSO DE VERANO 2009
VIERNES 07 DE AGOSTO
“CLUB LOYOLA”
CHALCAS
INSTRUCTORES:
• LEP KARLA MARCELA MENDEZ ORTIZ
• SAMARO
• GABRIELA

9:00 – 9:15bienvenida- activación física
9:15 – 10:00 despedida de compañeros con todos los equipos
10:00 – 10:30 refrigerio
10:30 – 11:15 matrogimnasia
11:30 – 12:00 trueque
12:00 – 13:00convivio y agradecimiento a padres de familia

MATROGIMNASIA

FASE INICIAL

• Explicación a los padres de familia mediante una breve síntesis sobre la matrogimnasia: comienza en Alemania, tomafuerza en los años 70 y actualmente varios países la han implementado en los programas de educación física y preescolar, principalmente porque el objetivo es fortalecer los vínculos afectivos y emocionalesentre la madre (o padre) y el, la hij@, Ya que los ejercicios realizados entre ambos le dan la seguridad afectiva y emocional que el niño necesita.
• Calentamiento: estiramientos de todas lasarticulaciones del cuerpo. Levantar y subir al niño 4 a 6 veces a manera de pesas. De espaldas uno y otro realizar estiramiento hacia adelante y hacia atrás. Correr alrededor del niño estando la mamáparada y viceversa.

FASE MEDULAR

MATERIAL: paliacates, 1 por pareja.
• “Estiramiento” hacia adelante y hacia atrás tomando el paliacate sentados frente a frente con las piernas estiradas.
•“Quítale la cola a tu mamá, quítale la cola a tu hijo”. La mamá se pondrá el paliacate en el pants y correrá por todos lados hasta lograr que su hijo le quite el paliacate, y viceversa.
• “Relevos conobstáculos”. Formar equipos y acomodar los paliacates a manera de obstáculos correr hasta llegar a la meta sorteando los paliacates a manera de brinco, gana el equipo que llegue primero.
• “cantaritos”.Formar equipos con dos parejas, los dos papás toman el paliacate de las esquinas fuertemente, el primer niño se sienta y corren a la meta a dejar al niño, regresan por el segundo y gana el equipo...
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