Matutinidad y vespertinidad
Páginas: 5 (1152 palabras)
Publicado: 8 de diciembre de 2011
TRIBUNA Complutense
27 de noviembre de 2007
17
ciencia
el profesor dÍaz morales acaBa de puBlicar los resultados de un estudio en la reVista personalitY and indiVidual differences
La matutinidad y la vespertinidad forjan rasgos de personalidad diferentes
u Las personas matutinas son más realistas y conservadoras porque prefieren lo palpable y cuando adquieren información la ajustan asus esquemas utilizando la lógica uA los vespertinos les gusta lo abstracto y la información no la asimilan con la lógica, sino con los sentidos. Son discrepantes, cuestionan lo tradicional y por ello tratan de generar nuevas formas de hacer las cosas
Todos los seres vivos contamos con un ritmo circadiano propio que regula nuestra actividad biológica a lo largo del día. En los humanos, enconcreto, ese ritmo dura unas veinticinco horas. Es conocido que existen personas que tienden a funcionar mejor a primeras horas del día (matutinas), mientras que otras se encuentran en su mejor momento al anochecer (vespertinos). La mayoría de nosotros nos encontramos en algún punto intermedio entre los dos niveles absolutos de matutinidad y vespertinidad, aunque se calcula que un 20 por ciento de lapoblación se sitúan en alguno de los dos extremos. El profesor Juan Francisco Díaz Morales, del Departamento de Psicología Diferencial y del Trabajo de la Facultad de Psicología, ha llevado a cabo un estudio con 360 participantes del que se deriva que las diferencias en el reloj biológico son una fuente importante a la hora de forjar los rasgos de personalidad. Los datos obtenidos en dichainvestigación apuntan a que la matutinidad y la vespertinidad está relacionada tanto con la manera en que cada persona adquiere la información como con lo que hace con ella. Gracias a este trabajo y a otros realizados por el grupo de investigación Estudios Psicológicos, Género y Salud al que pertenece Díaz Morales, se sabe que los matutinos son más realistas porque prefieren lo palpable y
JAiMe FernándeziSTOCkPHOTO
La sociedad en la que vivimos es eminentemente matutina y las personas vespertinas se deben adaptar al ritmo que marca la sociedad a pesar de que su reloj biológico no concuerde con los horarios establecidos. De ahí se deriva que los vespertinos tengan muchos más problemas de salud, más cambios de humor, más tendencia a la depresión y trastornos del sueño. cuando adquiereninformación la ajustan a sus esquemas utilizando parámetros lógicos. Además también se puede decir que son más conservadores, les gustan las tradiciones y no cuestionan nada. El profesor de Psicología considera que estos principios son los más valorados en nuestra sociedad, eminentemente matutina. Por su parte, a los vespertinos les gusta lo abstracto y la información no la asimilan con la lógica, sinocon los sentidos. Eso les permite idear esquemas innovadores que están muy cercanos a la creatividad. Además de eso, los vespertinos son discrepantes y cuestionan lo tradicional y por ello tratan de generar nuevas formas de hacer las cosas. directo con el ciclo luz/oscuridad, se ha demostrado que el reloj se retrasa poco a poco. Hay estudios, que todavía necesitan ser corroborados, que afirman quecon la edad nos vamos haciendo cada vez más matutinos. Si se demuestra que es así, la razón podría ser tanto biológica como psicológica y la matutinidad podría deberse a que con la edad las personas se hacen más responsables. A ello se uniría el hecho de que el reloj biológico pierde fuerza a partir de los 40 años y se ve más influido tanto por el entorno como por los ciclos luz-oscuridad. Losdesfases pueden llevar a trastornos del sueño que en muchas ocasiones se tratan con terapias lumínicas que consiguen modificar el ritmo circadiano para ponerlo en hora. Díaz Morales asegura que la utilización de lámparas fluorescentes para tratar estos trastornos es un mecanismo que funciona muy bien y además no tiene efectos secundarios.
La muestra del estudio
un total de 360 personas han...
27 de noviembre de 2007
17
ciencia
el profesor dÍaz morales acaBa de puBlicar los resultados de un estudio en la reVista personalitY and indiVidual differences
La matutinidad y la vespertinidad forjan rasgos de personalidad diferentes
u Las personas matutinas son más realistas y conservadoras porque prefieren lo palpable y cuando adquieren información la ajustan asus esquemas utilizando la lógica uA los vespertinos les gusta lo abstracto y la información no la asimilan con la lógica, sino con los sentidos. Son discrepantes, cuestionan lo tradicional y por ello tratan de generar nuevas formas de hacer las cosas
Todos los seres vivos contamos con un ritmo circadiano propio que regula nuestra actividad biológica a lo largo del día. En los humanos, enconcreto, ese ritmo dura unas veinticinco horas. Es conocido que existen personas que tienden a funcionar mejor a primeras horas del día (matutinas), mientras que otras se encuentran en su mejor momento al anochecer (vespertinos). La mayoría de nosotros nos encontramos en algún punto intermedio entre los dos niveles absolutos de matutinidad y vespertinidad, aunque se calcula que un 20 por ciento de lapoblación se sitúan en alguno de los dos extremos. El profesor Juan Francisco Díaz Morales, del Departamento de Psicología Diferencial y del Trabajo de la Facultad de Psicología, ha llevado a cabo un estudio con 360 participantes del que se deriva que las diferencias en el reloj biológico son una fuente importante a la hora de forjar los rasgos de personalidad. Los datos obtenidos en dichainvestigación apuntan a que la matutinidad y la vespertinidad está relacionada tanto con la manera en que cada persona adquiere la información como con lo que hace con ella. Gracias a este trabajo y a otros realizados por el grupo de investigación Estudios Psicológicos, Género y Salud al que pertenece Díaz Morales, se sabe que los matutinos son más realistas porque prefieren lo palpable y
JAiMe FernándeziSTOCkPHOTO
La sociedad en la que vivimos es eminentemente matutina y las personas vespertinas se deben adaptar al ritmo que marca la sociedad a pesar de que su reloj biológico no concuerde con los horarios establecidos. De ahí se deriva que los vespertinos tengan muchos más problemas de salud, más cambios de humor, más tendencia a la depresión y trastornos del sueño. cuando adquiereninformación la ajustan a sus esquemas utilizando parámetros lógicos. Además también se puede decir que son más conservadores, les gustan las tradiciones y no cuestionan nada. El profesor de Psicología considera que estos principios son los más valorados en nuestra sociedad, eminentemente matutina. Por su parte, a los vespertinos les gusta lo abstracto y la información no la asimilan con la lógica, sinocon los sentidos. Eso les permite idear esquemas innovadores que están muy cercanos a la creatividad. Además de eso, los vespertinos son discrepantes y cuestionan lo tradicional y por ello tratan de generar nuevas formas de hacer las cosas. directo con el ciclo luz/oscuridad, se ha demostrado que el reloj se retrasa poco a poco. Hay estudios, que todavía necesitan ser corroborados, que afirman quecon la edad nos vamos haciendo cada vez más matutinos. Si se demuestra que es así, la razón podría ser tanto biológica como psicológica y la matutinidad podría deberse a que con la edad las personas se hacen más responsables. A ello se uniría el hecho de que el reloj biológico pierde fuerza a partir de los 40 años y se ve más influido tanto por el entorno como por los ciclos luz-oscuridad. Losdesfases pueden llevar a trastornos del sueño que en muchas ocasiones se tratan con terapias lumínicas que consiguen modificar el ritmo circadiano para ponerlo en hora. Díaz Morales asegura que la utilización de lámparas fluorescentes para tratar estos trastornos es un mecanismo que funciona muy bien y además no tiene efectos secundarios.
La muestra del estudio
un total de 360 personas han...
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