Me Ahm Bloqueado Mi Cuenta Sol Dorado Por 7 Días

bPrincipios del entrenamiento científico
El entrenamiento es un proceso sistemático en que los atletas mejoran su condición física para cumplir con las demandas del deporte
Principio deIndividualidad:
Este principio establece que los objetivos y tareas de la preparación del deportista y otros aspectos deben seleccionarse de acuerdo al género, edad, nivel de posibilidades funcionalesPrincipio de adaptación
Este Principio, destaca que cuando por anticipado se sabe el desenlace de un acontecimiento, la actitud correcta es la de aceptarlo con la mayor profundidad posible, tratando desacar ventaja aún de lo desfavorable
El principio de interdependencia Volumen-Intensidad
Está directamente relacionado con el Principio de Sobrecarga, ya que el limitado aumento del volumen de trabajoes un factor que aumenta el rendimiento de la forma deportiva de la persona
Principio de Sobrecarga
Este principio establece que las cargas de trabajo deben ajustarse paralelamente con eldesarrollo de las capacidades físicas.
Principio de Continuidad
Este principio establece que los programas de entrenamiento deben cumplirse a cabalidad, para obtener los resultados esperados.es decir Se hade practicar el ejercicio físico con la frecuencia necesaria
Principio de especificidad.
El principio de especificidad dice que debemos entrenar las cualidades físicas en las condiciones concretasque nos demanda la competición. Es decir, hay que entrenar lo que se va a competir, o lo más semejante posible
*Fuerza: corresponde a la capacidad que tienen los músculos para desarrollar tensiones alobjeto de vencer u oponerse a resistencias externas.
*La resistencia: Es aquella que particularmente  nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.Resistencia aeróbica: Es la cualidad que nos permite aplazar o soportar la fatiga, permitiendo prolongar un trabajo orgánico sin disminución importante del rendimiento.
Resistencia anaeróbica: Es el tipo...