Mecanismos De Defensa En Gestalt

Mecanismos de defensa

Los mecanismos de defensa son dispositivos del yo, y tienen la función de protegernos de un acceso de miedo, angustia, tristeza, ira o rabia. reciben este nombre una serie de métodos o técnicas que utilizamos todas las personas con el fin de evitar la frustración que nos producen los conflictos de nuestro psiquismo. Sentimientos, pensamientos o comportamientos, mas omenos involuntarios, que aparecen como respuesta en situaciones con percepción de peligro, los mecanismos ocultan o disminuyen los conflictos o factores estresantes que producen ansiedad. Orgánicamente nos protegemos resistiendo a cualquier cambio extremo mediante la conservación de la homeostasis. Nuestro organismo está estructurado para mantener sus constantes metabólicas: ritmo cardiaco, presiónarterial y temperatura corporal, por medio de una serie de mecanismos y sistemas, que le hacen resistente ante cualquier cambio. Así como el conjunto de funciones organísmicas nos protegen, la homeostasis también la podemos aplicar a la mente por medio de los mecanismos de defensa, ya que consisten en arrojar fuera de la conciencia algún aspecto de la realidad, ya sea física o psicológica, y suobjetivo último es evitar el dolor psíquico que esos conflictos pueden llegar a provocar, protegiendo nuestros límites de contacto, sean expresivos, de familiaridad, de exposición, corporales o de valores. Los mecanismos nos sirven para proteger las diferentes creencias, ideas, acciones, tabúes, mitos, razonamientos, expresiones.........arquetipos que forman parte de lo que somos, bloqueando latoma de conciencia y confundiendo el límite entre lo propio y lo del otro.

Mecanismos de defensa en Gestalt
“En terapia Gestalt las resistencias son consideradas como forma de energía orientada. Antes de ejercer resistencia, esta energía puede ir muy bien en sentido de una adaptación o de una protección legítima. Dicha energía no es una fuerza inerte y se convierte en resistencia cuandodisminuye el contacto, se bloquea o se anula. El objetivo de la terapia gestalt consiste, por tanto en lograr que la persona utilice al máximo su energía, aumentando así su capacidad de contacto y su potencial.” INTROYECCIÓN Todos nosotros crecemos mediante el ejercicio de la capacidad de discriminar, la que en sí misma es función del límite entre lo propio y lo otro. Tomamos algo del ambiente, ledevolvemos algo al ambiente. Aceptamos o rechazamos lo que el ambiente tiene para ofrecernos. Podemos crecer únicamente si en el proceso de tomar, digerimos plenamente y asimilamos plenamente. Lo que hemos asimilado verdaderamente del ambiente pasa a ser nuestro para hacer lo que queramos. Pero lo que tragamos íntegro, aquello que aceptamos indiscriminadamente, lo que ingerimos en vez de digerir, pasaa ser un parásito, un cuerpo extraño que hace de nosotros su morada. No forma parte nuestra aun que en apariencia lo sea, aún es parte del ambiente. Es fácil ver este proceso de crecimiento por asimilación, de
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Mecanismos de defensa
desestructuración y digestión, desde un punto de vista físico. Crecemos y nos mantenemos mediante alimentos que nonos tragamos enteros, sino mediante alimentos que masticamos (con lo cual comienza el proceso de desestructuración) y digerimos (con lo cual se continúa el proceso cambiando aún más allá los alimentos hasta llegar a partículas químicas que el cuerpo puede utilizar). El alimento físico una vez adecuadamente digerido y asimilado, pasa a ser parte nuestra, se convierte en hueso, músculo y sangre.Pero alimentos que son tragados enteros, que engullimos, por así decir, no porque lo queremos sino por obligación, yacen pesadamente en el estómago. Nos ponen incómodos, queremos vomitarlos y sacarlos de nuestros sistemas. Si no lo hacemos, si suprimimos nuestra incomodidad, nuestra náusea y nuestro deseo de deshacemos de ellos, entonces finalmente logramos digerirlos dolorosamente o incluso nos...