Medicina

Beneficio de la activida física
En la actualidad parece existir evidencia suficiente que pruebe que aquellos que llevan una vida físicamente activa pueden obtener una larga lista de beneficios parasu salud: 
| Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en general y en especial de mortalidad por cardiopatía isquémica en grado similar al de otros factores de riesgocomo el tabaquismo. 

Previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial, y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos. 

Mejora el perfil de los lípidos en sangre (reduce lostriglicéridos y aumenta el colesterol HDL ). 

Mejora la regulación de la glucemia y disminuye el riesgo de padecer diabetes no insulin dependiente. Mejora la digestión y la regularidad del ritmointestinal. Disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, como el de colon, uno de los más frecuentes y sobre el que al parecer existe mayor evidencia. 

Incrementa la utilización de lagrasa corporal y mejora el control del peso. 

Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, incrementando la capacidad funcional para realizar otras actividades físicas de la vidadiaria.  |
Educacion física
La Educación Física es una disciplina que se ocupa de la enseñanza y del aprendizaje de los diferentes campos de la actividad física. Su propósito es el desarrollo delcuerpo humano a través de diferentes ejercicios controlados y disciplinas deportivas. Además de fortalecer el cuerpo y mejorar la salud, la educación física pretende generar un bienestar mental en elestudiante. Otros nombres que recibe esta disciplina son: Cultura Física y Educación Deportiva.
Deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro deun espacio ó área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros). A menudo asociada a la competividad deportiva. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones,...