Metodo Bates
Páginas: 63 (15686 palabras)
Publicado: 15 de octubre de 2012
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Copyright ©2011 MejoraTuVision.com
Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este libro digital puede ser reproducida, almacenada en un sistema de recolección, o transmitida por cualquier medio, electrónico, mecánico, fotocopiado, grabado u otro, sin permiso por escrito del editor. No se asume responsabilidad legal al respecto del uso de la informacióncontenida aquí. Aunque se ha tomado toda precaución en la compaginación de este libro digital, el editor no asume responsabilidad alguna por errores u omisiones. Tampoco será responsable por daños que resulten del uso de la información contenida en el mismo.
Marcas Registradas
Todos los términos mencionados en este libro digital que sean reconocidos como marcas comerciales o marcas de servicios hansido capitalizados apropiadamente. El editor no puede certificar la veracidad de esta información. El uso de un término en este libro digital no afectará la validez de una marca registrada o de una marca de servicio.
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Advertencia y Descargo de Responsabilidad
Han sido hechos todos los esfuerzos para hacer este libro digital tan completo y preciso como fueraposible, pero no se implica garantía o ajuste algunos. La información provista debe ser considerada tal como se presenta. El autor y el editor no tendrán responsabilidad alguna hacia cualquier persona o entidad al respecto de cualquier pérdida o daño que se desprenda de la información incluida en este libro digital. El consejo de este libro digital no ha sido aprobado por un médico u organizaciónoftalmológica. Siempre se aconseja consultar con un médico oftalmólogo antes de entrenar con este programa.
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Índice de contenidos
Introducción ......................................................................................................... 9 Causas principales de los problemas de visión ................................................... 11 Los beneficios dedescansar sus ojos ................................................................. 15 Visión pobre. Los hechos y la ficción .................................................................. 18 ¿Es bueno usar gafas? ....................................................................................... 23 Ejercicios de visión para mejorar su vista........................................................... 26 Ejercicio 1: Enfocando ............................................................................... 28 Ejercicio 2 – Versión alternativa del Ejercicio 1 ......................................... 29 Ejercicio 3: Visión a la distancia ................................................................ 30 Ejercicio 4: Mejore la circulación de sus ojos y su cabeza........................ 31 Ejercicio 5: Figura de altura ...................................................................... 32 Ejercicio 6: Palmeando ............................................................................. 33 Ejercicio 7: La Tabla ................................................................................. 35 Gafas perforadas................................................................................................. 42 Mejore su visión con comida ............................................................................... 45 Alimentos que pueden ayudarle a mejorar su visión ................................ 46 Frutas que son buenas para sus ojos ............................................ 47 Vegetales que debería comer........................................................ 48 Variedades de pescados que le ayudarán ..................................... 49 Hierbas y especias que son buenas para usted ............................. 49 Alimentos que le ayudarán a empeorar su visión ..................................... 50 Hierbas naturales para mejorar su visión ............................................................. 52
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