Metodo trec

EL METODO DE TREC
En términos muy generales, la tarea del terapeuta es tiple; primero determina eventos externos precipitantes, segundo, determinar los patrones de pensamiento específicos (ycreencias subyacentes) que constituyen la respuesta interna a dichos eventos y dan surgimiento a las emociones negativas; tercero asiste al cliente en la alteración de dichas creencias y patrones depensamiento. La primera tarea por lo general se efectúa por medio de técnicas de entrevista relativamente estándar , es frecuentemente que los clientes traigan a la clínica quejas bastante especificas, perocuando no es esa su naturaleza (por ejemplo: depresión), por lo común es difícil determinar los eventos externos que están relacionados con el principio del desorden. La siguiente tarea del terapeutaimplica determinar la respuesta interna del cliente a este evento.
¿QUE ES LA TREC?
La TREC es una terapia práctica, con método directivo, para la superación de problemas y mejora del desarrollopersonal. La TREC se centra sobre todo en el presente; en las actitudes que se mantienen en la actualidad, en las emociones negativas inapropiadas y en conductas desadaptadas que pueden sabotear unaexperiencia vital plena. La TREC también provee a las personas con unas técnicas individualizadas para ayudarles a resolver sus problemas. Los terapeutas de la TREC, trabajan cercanos a la gente,buscando ayudarles en revelar su sistema de creencias (actitudes, expectativas y normas de conductas personales) que frecuentemente conducen a la perturbación emocional. La TREC también provee de unavariedad de métodos para ayudar a la gente a reformular sus creencias disfuncionales hacia otras más sensatas, realistas y útiles empleando el poder de las técnicas llamadas de "debate". Ultimamente, la TRECayuda a las personas a desarrollar una filosofía y estrategia vital que puede incrementar su efectividad y felicidad en el trabajo, en las relaciones de pareja y en la educación, en una vida...