Metodolog A De Mariposa

NOS VA TOMAR:
-Despcripcion de técnica que describan todo el estilo (EJ, tebnemos que poner como se nada)
-Metodología del estilo (Es enseñar como nadar el stilo)
•PECHO
Metodología de pecho
1roenseñanza de la patada,
después la brazada,
luego coordinación de patada y brazada,
después respiración coordino la brazada con la respiración
y después coordino todo junto.
Metodologia depatda
-Enseñanza fuera del agua
-Sentado en el borde fuera del agua
-brazos en el borde y piernas en el agua
-Cuerpo extendido en cubito ventral
-Y el otro cubito doral
-Luego en modo vertical

MetodologiaBrazos
-Enseñanza fuera del agua
-Cubito venral cuerpo extendido fuera del agua y manos solo en el agua
-razada de pecho con pata de crol

Metologia de coordinación PP Y BB
Metologia Respiracion
-Enel momento de hacer le barrido adentro, la cabeza se eleva, y luego antes de extender los brazos, la cabeza ya corta el agua.
-Se practica en el borde junto con la metodología de brazo
-Partida depecho:
Te metes brazada larga, patada, recobro, brazada corta y ya una vez que rompe la superficie del agua con la cabeza a los 15mts (no mas) y hace el ciclo de pecho que es brazada 1ro patada después;o brazada y patada incorporando.
-Barridos de pecho: Afuera, Abajo y Adentro y arriba
Brzada de pecho, se recobra por abajo y la brazada de Mariposa se recobra por arriba
CORRECTIVOS
-En el momentode barrido abajo, los brazos se pasan de la línea 90° de los codos; el correctivo será poner al sujeto en le borde de la pileta, en cubito ventral, cuerpo extendido y solo brazos en el agua y estepracticar en el borde y que use como tope el borde de la pile.

ESPALDA
DESCRIPCION ESPALDA técnica ESPALDA: como se mueven las piernas, como va el cuerpo como es la respiración),
posición Dorsal,mov Alternados de piernas y Brazos,
las piernas realizan mov ascendente y descendente, sale desde la cadera, hay una leve flexión de rodillas en el momento ascendente, la propulsión se hace cuando...